Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă: ingrediente esențiale în frigider
Sanatate

Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă: ingrediente esențiale în frigider

Legumele reprezintă o parte importantă a unei alimentații sănătoase, fiind bogate în fibre, vitamine și minerale, dar cu un conținut scăzut de calorii. Specialiștii recomandă să avem întotdeauna anumite legume în frigider pentru a ne susține sănătatea.

26 Aug 2024 Citește
Durerile de umăr cauzate de spondiloza cervicală – cum putem ameliora simptomele?
Sanatate

Durerile de umăr cauzate de spondiloza cervicală – cum putem ameliora simptomele?

Durerile de umăr provocate de spondiloza cervicală pot avea un impact serios asupra calității vieții. Această afecțiune a coloanei vertebrale, numită și artroza cervicală, este rezultatul uzurii naturale a discurilor și articulațiilor cervicale.

23 Aug 2024 Citește
Ce este strabismul și cum afectează vederea
Sanatate

Ce este strabismul și cum afectează vederea

Strabismul reprezintă o problemă oculară caracterizată prin nealiniarea corectă a ochilor, care privesc în direcții diferite. Atunci când unul dintre ochi este aliniat corespunzător, acesta devine dominant, iar ochiul nealiniat poate să nu se concentreze adecvat, ceea ce influențează negativ percepția vizuală.

21 Aug 2024 Citește
Procrastinarea înainte de somn: Impactul asupra sănătății și soluțiile posibile
Sanatate

Procrastinarea înainte de somn: Impactul asupra sănătății și soluțiile posibile

Procrastinarea este o problemă comună cu care se confruntă mulți oameni, dar amânarea orei de culcare aduce provocări specifice. Acest fenomen, cunoscut sub numele de "revenge bedtime procrastination" în literatura de specialitate, se referă la tendința de a renunța la somn pentru a obține momente suplimentare de relaxare sau distracție personală.

21 Aug 2024 Citește
Aproximativ 8 milioane de români suferă de migrene, afectând în special femeile
Sanatate

Aproximativ 8 milioane de români suferă de migrene, afectând în special femeile

În România, în jur de 8 milioane de persoane se confruntă cu migrene, dintre care majoritatea, adică trei sferturi, sunt femei. Statisticile arată că migrena afectează mai mult femeile comparativ cu bărbații, prevalența fiind de aproximativ 4% în rândul acestora.

16 Aug 2024 Citește
Somnul copiilor mici: o provocare majoră pentru părinți
Sanatate

Somnul copiilor mici: o provocare majoră pentru părinți

Somnul este esențial pentru dezvoltarea și sănătatea fiecărei persoane, însă pentru părinții cu copii mici, problema somnului devine o preocupare majoră. În primele luni și ani din viața copilului, somnul poate genera un stres semnificativ și oboseală, având un impact considerabil asupra sănătății părinților.

13 Aug 2024 Citește
Atacurile nervoase și crizele emoționale: ce sunt și cum ne afectează
Sanatate

Atacurile nervoase și crizele emoționale: ce sunt și cum ne afectează

Într-o lume din ce în ce mai agitată, termenii "atac nervos" și "criza nervoasă" sunt folosiți adesea pentru a descrie stări de disconfort emoțional extrem. Dar ce reprezintă cu adevărat aceste concepte și cum se manifestă ele?

06 Aug 2024 Citește
Sedentarismul: O problemă de sănătate publică cu consecințe grave
Sanatate

Sedentarismul: O problemă de sănătate publică cu consecințe grave

Sedentarismul reprezintă o problemă de sănătate publică adesea ignorată, dar care are efecte extrem de negative asupra organismului uman. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, lipsa activității fizice provoacă aproximativ 2 milioane de decese anual la nivel global.

06 Aug 2024 Citește
Metode eficiente pentru obținerea unui abdomen plat
Sanatate

Metode eficiente pentru obținerea unui abdomen plat

Un abdomen plat este un vis dorit de mulți oameni, însă atingerea acestui obiectiv necesită o combinație de modificări în alimentație și stil de viață. Iată câteva metode rapide și eficiente care pot ajuta la reducerea grăsimii abdominale și la tonifierea mușchilor din acea zonă.

05 Aug 2024 Citește
Fructele de pădure: remedii naturale pentru sănătate
Sanatate

Fructele de pădure: remedii naturale pentru sănătate

Fructele de pădure, precum murele, zmeura, afinele și căpșunile, sunt nu doar savuroase, ci și extrem de bogate în nutrienți care oferă beneficii semnificative pentru sănătate. Aceste "superfructe" au fost folosite timp de secole în medicina tradițională pentru a trata diverse afecțiuni și pentru a susține funcționarea optimă a organismului.

01 Aug 2024 Citește
Sindromul de ochi uscat: o problemă de sănătate oculară frecventă
Sanatate

Sindromul de ochi uscat: o problemă de sănătate oculară frecventă

Sindromul de ochi uscat este o afecțiune comună care poate provoca disconfort și poate influența semnificativ calitatea vieții celor afectați. Acesta se caracterizează printr-o insuficientă lubrifiere a ochilor, generând senzații neplăcute, cum ar fi arderea sau usturimea.

30 Jul 2024 Citește
Importanța protecției solare pentru sănătatea pielii
Sanatate

Importanța protecției solare pentru sănătatea pielii

Protecția solară este esențială pentru menținerea sănătății pielii. Aceasta ajută la prevenirea îmbătrânirii premature și reduce riscul de cancer de piele.

30 Jul 2024 Citește
Acasa Recente Radio Județe