Un preot pensionar de 66 de ani din Căpâlnaș a trecut în neființă în noaptea de miercuri spre joi, după cum a anunțat Arhiepiscopia Aradului pe site-ul lor. Părintele Nelu Cozac a murit în Săptămâna Luminată, ceea ce a adus tristețe în rândul comunității de credincioși. Ierarhii Aradului, Înaltpreasfințitul Părinte Arhiepiscop Timotei și Preasfințitul Părinte Episcop Vicar Emilian Crișanul, împreună cu preoții și enoriașii, se roagă pentru alinarea familiei îndoliate și pentru odihna sufletului Părintelui Nelu Cozac. Ceremonia funerară se va desfășura sâmbătă, 11 mai, după Sfânta Liturghie de la ora 12, în biserica ortodoxă din Căpâlnaș, unde Părintele Nelu Cozac a slujit o mare parte din viața sa. Înainte de înmormântare, în zilele de joi și vineri, 9-10 mai, de la ora 19, va fi oficiată slujba priveghiului în memoria părintelui decedat. Mai multe informații despre ceremonia de înmormântare pot fi găsite accesând link-ul de pe site-ul Arhiepiscopiei Aradului. Comunitatea este invitată să-și ia rămas bun de la Părintele Nelu Cozac și să aducă omagii celui care a fost un bun slujitor al bisericii. Dumnezeu să îi odihnească sufletul în pace și să aducă alinare celor care suferă acum din cauza acestei pierderi.

În lupta împotriva endometriozei, alimentația joacă un rol crucial. Unele alimente pot agrava simptomele acestei afecțiuni ginecologice, în timp ce altele pot ajuta la ameliorarea lor. Identificarea acestor alimente și crearea unei diete echilibrate pot fi cheia în menținerea unei calități optime a vieții pentru persoanele afectate. Ce este endometrioza și cum este influențată de alimentație? Această afecțiune este caracterizată de proliferarea celulelor similare celor din mucoasa uterului în afara acestuia. Se estimează că aproximativ 11% dintre femeile fertile suferă de endometrioză, iar majoritatea prezintă dureri cronice și probleme de fertilitate. Alimentația poate influența evoluția acestei afecțiuni prin diferite mecanisme, cum ar fi modificarea activității sistemului imunitar, a nivelurilor de estrogen sau a gradului de inflamație. Studiile au arătat că există anumite alimente care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și altele care pot agrava situația. Printre alimentele recomandate în regimul pentru endometrioză se numără: fructe și legume bogate în antioxidanți, cereale integrale, ulei de măsline, pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carne slabă. În schimb, alimentele contraindicate în regimul pentru endometrioză includ alimente procesate, zahăr, cafea, alcool și carne roșie. Acestea pot agrava inflamația și pot contribui la creșterea simptomelor. Specialiștii recomandă planificarea unei diete echilibrate pentru gestionarea endometriozei. Este important să începi cu o evaluare a alimentației actuale și să identifici alimentele care pot agrava simptomele. Apoi, trebuie să planifici mesele și gustările sănătoase, introducând alimente anti-inflamatorii în dietă. Este important să eviți alimentele care pot agrava simptomele și să te asiguri că obții o varietate de nutrienți din toate grupele alimentare. Suplimentele alimentare pot fi, de asemenea, utile în gestionarea endometriozei. Vitamina D, omega-3, probioticele și antioxidanții pot contribui la reducerea inflamației și ameliorarea simptomelor. Înainte de a începe administrarea de suplimente, este important să consulți un medic sau un dietetician. În concluzie, o dietă echilibrată și suplimentele alimentare pot fi instrumentele eficiente pentru a gestiona endometrioza. Este important să consulți întotdeauna un specialist pentru recomandări personalizate și un tratament adecvat. Cu o gestionare adecvată, persoanele afectate de această afecțiune pot menține o calitate optimă a vieții și pot reduce simptomele.

Cimbrul, o plantă cu puteri medicinale, a fost utilizat de secole pentru a trata diverse afecțiuni și a spori sistemul imunitar. Această plantă aromată, cunoscută botanic ca Thymus vulgaris, este apreciată în întreaga lume pentru proprietățile sale terapeutice. Din frunzele sale se poate prepara un ceai delicios și benefic pentru sănătate. Potrivit cercetătorilor, cimbrul a fost folosit de către strămoșii noștri în antichitate pentru a trata răcelile și diverse boli ale sistemului respirator. În prezent, această plantă minune continuă să fie o alegere populară pentru cei care doresc să își îmbunătățească starea de sănătate și să prevină diverse afecțiuni. Pentru a prepara un ceai de cimbru acasă, vei avea nevoie de frunze uscate de cimbru, apă fierbinte și o cană sau un ceainic. Frunzele de cimbru pot fi cumpărate de la orice magazin naturist și pot fi utilizate imediat. Pentru a beneficia de proprietățile sale terapeutice, se recomandă consumul a 1-2 căni de ceai de cimbru pe zi. Ceaiul trebuie lăsat la infuzat timp de 5-10 minute înainte de a fi consumat. Se recomandă să nu depășiți doza zilnică recomandată și să consultați un medic înainte de a începe să consumați ceaiul de cimbru zilnic, mai ales dacă aveți condiții medicale preexistente sau luați alte medicamente. Studiile au arătat că cimbrul are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii puternice, fiind util în tratarea infecțiilor respiratorii, a durerilor de gât și a tusei. De asemenea, acesta poate ajuta la combaterea insomniei, a durerilor menstruale și a inflamației gastrice. În concluzie, cimbrul este o plantă cu puteri impresionante în ceea ce privește sănătatea. Prin adăugarea ceaiului de cimbru în rutina ta zilnică, poți spori imunitatea și poți preveni diverse afecțiuni. Cu toate acestea, este important să consulți un medic înainte de a începe orice tratament sau supliment în rutina ta zilnică, pentru a asigura că este potrivit pentru tine și nu interferează cu alte medicamente sau condiții medicale existente. Așa că, bucură-te de ceaiul de cimbru și sprijină-ți sănătatea într-un mod delicios și eficient.

După un mandat de viceprimar, Aurel Ginu Costea se află acum la finalul celui de al doilea mandat de primar al comunei Almaș. Vorbim de două mandate în care a avut realizări, în care s-au făcut și se fac investiții în infrastructură, dar nici cultura și nici sportul nu au fost uitate, Almașul fiind o comună celebră pentru fanfarele sale și pentru echipele de oină. „Pot să vă spun încă de la început că în actualul mandat avem realizate trei săli multifuncționale, la Cil, la Joia Mare, urmând ca în luna mai să se dea în folosință sala multifuncțională de la Rădești. Sunt săli care se folosesc cu destinație de capelă, dar și pentru orice adunare publică. Consider că stăm bine la acest capitol, având în vedere că sunt administrații care se chinuie un mandat să termine o capelă. Sălile au fost finanțate de la bugetul local și de Consiliul Județean”, susține primarul Aurel Ginu Costea. Unul dintre cele mai bine amenajate parcuri din județ Potrivit edilului, în comună există unul dintre cele mai bine amenajate parcuri din județ, copiii jucându-se aici cu plăcere ori de câte ori le permite timpul. „Am vrut să ducem Almașul la stadiul de orășel, așa că am amenajat un parc frumos pentru copiii din comună. Nici în municipiu nu există un parc cum este al nostru. Avem un complex «Corabia piraților» foarte frumos și foarte apreciat de copiii care vin să se joace. Am acordat tot timpul o atenție deosebită investițiilor care sunt menite să fie folosite de către copii. Am considerat că investițițiile pentru copii sunt cele mai bune investiții pe care putem să le facem la nivel de administrație. Anul acesta, la inceputul primăverii, am avut parte de câteva zile însorite, iar acolo a fost plin. La Școala Gimnazială «Lazăr Tâmpa» avem 240 de elevi. Majoritatea se joacă acolo în parc și se bucură de ceea ce am putut să le oferim. Investiția a fost terminată în toamnă, fiind dat în folosință în luna octombrie, suma fiind acoperită de la bugetul local și de la bugetul Consiliului Județean”, mai spune primarul. Lucrări la șanțuri și accese auto Aurel Ginu Costea a ținut să precizeze că alte lucrări au vizat amenajarea acceselor auto și a șanțurilor din comună. „Tot în acest mandat, am amenajat parte din centrul comunei, stația de autobuz, parcarea, am pavat, pentru a pune în valoare locul, urmând ca pe viitor să amenajăm și cealaltă parte a drumului național. Același lucru l-am făcut în Cil, unde am început să dalăm șanțurile și să amenajăm accesele auto, o lucrare pe care o vom continua. Terminând investițiile în săli multifuncționale urmează să dăm toată atenția amenajării șanțurilor și a acceselor auto în toate satele. Este ceea ce își dorește populația”, a mai povestit Aurel Ginu Costea. Bani pentru canalizare Extinderea rețelei de canalizare se va face cu fonduri provenite din Programul Național de Investiții „Anghel Saligny”, care va finanța de asemenea și o stație de epurare modernă. „Avem o sumedenie de proiecte depuse pe fonduri europene și fonduri guvernamentale. În comună avem canalizare în proporție de aproximativ 35%, astfel încât am depus un proiect pentru extinderea rețelei. Prin Programul Național de Investiții «Anghel Saligny» am obținut 3 milioane de euro (din 6 milioane, cât am solicitat) pentru a face o stație de epurare modernă și a continua rețeaua de canalizare în cele trei sate ale comunei unde aceasta există deja, Almaș, Cil și Rădești. Pentru a avea o acoperire de 100% am mai trebui să introducem 40 km de canalizare. Fondurile obținute acum ne vor permite însă să facem doar stația de epurare și o parte din rețea, urmând să depunem un nou proiect la Compania Națională de Investiții sau la Administrația Fondului de Mediu pentru a acoperi diferența”, a afirmat Costea. Piste de biciclete și drumuri Prin Planul Național de Redresare și Reziliență s-a obținut o finanțare de aproximativ 12 milioane de lei, pentru construirea unor piste de biciclete. „Urmează ca în cel mai scurt timp să începem lucrările la realizare unei piste de biciclete finanțată prin PNRR. Va cuprinde satul Rădești până la Cil și două străzi din Almaș. La Joia Mare urmează de asemenea să facem pistă de biciclete (trotuare) pe toată lungimea satului, de la cimitir până la ieșirea din localitate. E un proiect care a fost depus tot pe PNRR. De altfel, pentru pistele de biciclete din comună am obținut finanțări de aproximativ 12 milioane de lei”, a punctat primarul. Un alt proiect ce urmează a fi depus vizează asfaltarea ultimelor drumuri care au rămas neasfaltate. „Mai avem pregătit un proiect pentru asfaltarea unor drumuri care au mai rămas neasfaltate, drumuri mărginașe. Vom asfalta astfel 7,5 kilometri, valoarea investiției necesare ridicându-se la 16 milioane de lei. Proiectul este pregătit și încercăm să-l depunem spre finanțare la CNI”, mai spune Aurel Ginu Costea. Lucrările de decolmatare și-au arătat utilitatea Nu trebuie uitat și că lucrările de decolmatare făcute pe Valea Crișului Alb și-au arătat utilitatea. „Valea Crișului este o zonă inundabilă pe 13 kilometri, cât străbate comuna Almaș. Până recent, la începutul anului sau în perioadele ploioase aveam inundate aproximativ 600 de hectare. În cursul anului trecut și în urmă cu trei ani, am făcut lucrări de decolmatarea, în colaborare cu Apele Române, iar anul acesta, cu toate că au fost creșteri de debit, lucrările efectuate și-au spus cuvântul și nu am mai avut inundații decât pe 100 de hectare. Urmează ca și în acest an să colaborăm în continuare cu Apele Române, iar în luna mai vrem să decolmatăm și Valea Almașului, care trece prin localitate. După cum vedeți, la Almaș s-a muncit și se muncește”, a mai spus primarul. Comuna cu cinci fanfare și două echipe de oină Almașul este o comună în care se pune accent și pe cultură și sport, nu doar pe partea de infrastructură. Despre aceste domenii am stat de vorbă cu viceprimarul Silvius Avram. De altfel, chiar dacă vorbim despre o comună, aici au fost organizate evenimente de la care nu au lipsit formații profesioniste cu nume, cum ar fi Filarmonica «Banatul» din Timișoara. Iar rezultatele echipei de oină Viitorul Almaș sunt de natură să-i umple de mândrie pe localnici. „Într-o comunitate nu este totul despre canal, apă și întreținere. Cultura și sportul au locul lor bine definit. Fiind delegat de domnul primar să mă ocup și de aceste domenii, după o lungă perioadă am reînființat echipa de oină. Anul acesta, pentru al doilea an consecutiv, am ajuns campionii județului la băieți. Astfel, am reprezentat și vom reprezenta județul Arad la olimpiada sportului școlar, echipa fiind formată din elevi de gimnaziu, până în 14 ani. Am reînființat clubul de oină Viitorul Almaș și cu echipa de fete am obținut locul al V-lea la nivel național, competiție care a avut loc la Sala Sporturilor din Almaș, anul trecut. După cum vedeți, avem echipe și de fete, și de băieți. Pe plan cultural, trebuie spus că am fost ales vicepreședintele Asociației Muzicale «Forte Fortissimo» a fanfarelor din România, fiind implicat de mic în domeniul muzical. Comuna Almaș are cinci fanfare, care funcționează pe lângă bisericile din comunitate, Biserica Ortodoxă Almaș fiind singura biserică ortodoxă din județ, probabil și din țară, care are o fanfară, de care se ocupă domnul Voicu Șandru susținut de părintele Florin Oarcea, care a cântat și el în fanfară. Am ajutat și încurajat înființarea corului Vivo al Școlii Gimnaziale, care a luat Marele Premiu, doi ani consecutiv, la concursul organizat de Arhiepiscopia Aradului. Nu în ultimul rând trebuie spus că în luna decembrie a anului trecut am organizat pentru prima dată la Almaș Târgul de Crăciun care a vut loc in data de 22-23 decembrie 2023, eveniment foarte reușit, participând fanfarele Comunei, Moș Crăciun împreună cu Crăciunița au sosit în mijlocul copiilor aducându-le cadouri și zăpadă, iar din cele 6 căsuțe achiziționate pentru evenimentele care se vor desfășura la nivelul Comunei, participații au fost serviți cu clatite, produse tradiționale, nelipsitul vin fiert, putând cumpăra de asemenea produse de artizanat lucrate de elevii de la Școala Gimnazială «Lazăr Tâmpa» din Almaș”, susține viceprimarul Silvius Avram. La Almaș se lucrează în echipă, iar acest lucru se vede, administrația locală muncind de dimineața până seara pentru a atrage surse de finanțare, pentru a realiza investiții care să crească gradul de confort al locuitorilor comunei, iar cu prilejul unor evenimente importante pentru viața comunității sunt organizate manifestări culturale și sportive care reprezintă un punct de atracție pentru întreaga zonă.

Anghinare, un supliment popular în sănătate, obținut din frunzele și tulpinile plantei cu același nume (Cynara scolymus), are origini mediteraneene și este folosit de secole în medicina tradițională pentru diverse beneficii. Descoperă mai multe despre extractul de anghinare și cum poate contribui la sănătate. Această plantă conține substanțe active precum acidul clorogenic, acidul caffeic, flavonoide, inulină și compuși fenolici, ceea ce îi conferă numeroase proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și hepatoprotectoare. Astfel, extractul de anghinare este disponibil sub formă de capsule, tablete, extract lichid sau chiar ceaiuri. Doza recomandată poate varia în funcție de scopul utilizării și de concentrația produsului. Înainte de a începe tratamentul cu acest supliment, este recomandat să consulți un medic sau un specialist, mai ales dacă ai condiții medicale preexistente sau iei alte medicamente. Conform unor studii, extractul de anghinare are potențialul de a reduce nivelul colesterolului și a trigliceridelor în sânge, prevenind astfel afecțiuni cardiovasculare. De asemenea, poate fi util pentru persoanele cu diabet, deoarece ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. Pe lângă aceste beneficii, anghinarea este recunoscută și pentru efectele sale asupra digestiei. Extractul de anghinare poate ajuta la reducerea simptomelor asociate cu indigestia și refluxul gastroesofagian. De asemenea, este important de menționat că anghinarea are și un efect detoxifiant asupra ficatului, protejându-l astfel de posibile leziuni și îmbunătățind funcția hepatică. Cu toate acestea, este important să reții că suplimentele cu extract de anghinare nu trebuie să înlocuiască o dietă sănătoasă și echilibrată, ci trebuie utilizate ca o completare a acesteia. În plus, pot apărea și efecte secundare precum disconfort abdominal sau diaree în cazul utilizării prelungite. În concluzie, extractul de anghinare este un supliment popular pentru sănătate, datorită proprietăților sale antioxidante, antiinflamatorii și hepatoprotectoare. Cu toate acestea, nu uita să consulți un specialist înainte de a începe orice tratament cu acest produs. Sănătatea ta este întotdeauna o prioritate!

În data de 30 aprilie, pe scena Teatrului Clasic din Arad, va avea loc un spectacol plin de culoare și energie. Este vorba despre "Colivia nebunelor", o comedie spumoasă scrisă de Jean Poiret și jucată de actorii Teatrului "Regina Maria" din Oradea. Spectacolul face parte din proiectul cultural "Partener 2024". "Povestea spune despre Georges, managerul unui club extravagant de drag queens și Jeannot, vedeta clubului, care trăiesc o frumoasă poveste de dragoste de 15 ani în Saint-Tropez. Când fiul lor anunță că se va căsători, cuplul se confruntă cu o provocare neașteptată: trebuie să decidă dacă vor accepta opiniile ultraconservatoare ale părinților logodnicei sau dacă vor alege să îi mintă. Spectacolul este o îmbinare reușită între muzică, emoție și umor, care abordează teme precum dragostea și prejudecățile." Montarea piesei este realizată sub îndrumarea regizorului Daniel Vulcu și reprezintă o oportunitate de reîntâlnire cu actorul cunoscut și apreciat de publicul arădean, Richard Balint. Alături de el, distribuția include Răzvan Vicoveanu, Eugen Neag, George Dometi, Sebastian Lupu, Ciprian Ciuciu, David Constantinescu, Alexandru Rusu, Corina Cernea, Georgia Căprărin, Angela Tanko, Carina Bunea, Adela Lazăr, Alina Leonte, Mirela Niță Lupu, Ioana-Maria Repciuc, Tudor Manea, Cosmin Petruț și Paul Tripon. Scenografia spectacolului este semnată de Răzvan Chendrean, costumele de Oana Cernea, coregrafia de Dimény Levente și Nadin Törteli, iar pregătirea muzicală de Lăcrimioara Deac. Spectacolul este recomandat pentru publicul cu vârsta de peste 16 ani. În aceeași seară, în cadrul proiectului "Partener 2024", actorii Teatrului Clasic "Ioan Slavici" din Arad vor juca la Oradea piesa "Cerere în căsătorie". Este o comedie romantică scrisă de A.P. Cehov care se adresează publicului de toate vârstele și promite să aducă zâmbete și buna dispoziție. Aceste spectacole fac parte din programul cultural al proiectului "Partener 2024", care își propune să aducă teatrul mai aproape de public și să promoveze diversitatea și creativitatea în rândul spectatorilor. Nu ratați ocazia de a vă bucura de două piese de teatru de calitate, jucate de actori talentați și apreciați!

Pompierii militari au intervenit în acest sfârșit de săptămână (19.04 - 21.04.2024) în județul Arad pentru a gestiona situații de urgență. Potrivit raportului lor, au fost gestionate 88 de misiuni, inclusiv stingerea incendiilor, acordarea de prim ajutor și protecția comunităților și bunurilor. Majoritatea acestora au fost solicitări pentru asistență medicală, iar echipajele SMURD au acționat în 85 de cazuri. De asemenea, pompierii au intervenit pentru stingerea unui incendiu și au oferit sprijin pentru alte 2 situații de deblocare a persoanelor și prevenire și stingere a incendiilor. Cel mai recent incendiu s-a produs în data de 21.04, în jurul orei 01:30, la o locomotivă de marfă din apropierea localității Utviniș. Din fericire, nu au fost înregistrate victime umane în urma acestor situații de urgență, iar incendiul de la locomotivă a fost localizat și lichidat rapid de către pompieri. Cu toate acestea, s-a constatat că locomotiva a fost afectată în proporție de 20%, suferind pagube materiale. Cauza probabilă a incendiului a fost un scurtcircuit electric. Pentru a fi pregătiți în cazul producerii unei situații de urgență, autoritățile recomandă cetățenilor să acceseze platforma națională pentru pregătire în situații de urgență, https://fiipregatit.ro, și să descarce aplicația DSU din App Store sau Google Play, care oferă informații despre comportarea adecvată în cazul unor astfel de situații.

Incendiu devastator în apropierea localității Dulcele din județul Arad În data de 16 aprilie 2024, în jurul orei 13:30, un incendiu a izbucnit în zona mărăcinișului din apropierea localităților Dulcele și Zimbru, în județul Arad. Pompierii militari ai Gărzii de Intervenție Gurahonț au fost chemați să intervină pentru a localiza și lichida flăcările care se răspândeau rapid, punând în pericol comunitatea și mediul înconjurător. La fața locului au acționat pompierii militari cu o autospecială de stingere, iar intervenția lor promptă a permis stabilizarea situației și lichidarea incendiului în limitele găsite. Potrivit raportului ISU Arad, focul a afectat o suprafață de aproximativ 4 hectare, dar exista riscul ca flăcările să se extindă și în pădurea din apropiere. Autoritățile avertizează că arderea vegetației uscate este strict interzisă și nu trebuie tratată cu ușurință. Această practică poate avea consecințe grave asupra mediului și poate pune în pericol viața oamenilor și a bunurilor materiale. În astfel de cazuri, flăcările se pot extinde rapid, iar condițiile de vânt pot face incendiile și mai periculoase, aducând distrugere în apropierea locuințelor, firmelor sau infrastructurii. Conform prevederilor legale, arderea vegetației uscate și a altor materiale combustibile precum miriștile, turbăriile, litierelor pădurii, stufului și tufărișurilor este strict interzisă și constituie o contravenție. Persoanele care încalcă aceste reguli pot fi sancționate cu amendă între 7.500 și 15.000 lei pentru persoane fizice, respectiv 50.000 și 100.000 de lei pentru persoane juridice. Echipajele ISU Arad reamintesc populației să evite folosirea focului deschis și să ia măsuri pentru prevenirea incendiilor. Este important ca fiecare dintre noi să protejeze mediul înconjurător și să evite practicile care pot duce la dezastre precum cel din apropierea localității Dulcele.