Update 1 lună în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Durerile de spate sunt frecvente și pot avea cauze diverse, de la tensiuni musculare minore la afecțiuni serioase ale coloanei vertebrale. De aceea, este esențial să recunoaștem semnele distinctive pentru a aplica tratamentul corect și a evita complicațiile. Contractura musculară este o cauză obișnuită, generată de suprasolicitarea mușchilor.
Contractura musculară apare când un mușchi sau un grup muscular este prea tensionat, de regulă din cauza pozițiilor incorecte, a efortului fizic neașteptat sau prelungit ori a stresului acumulat. Durerea generată în astfel de situații este, în general, localizată și se remit cu odihnă sau masaj.
Este important să știm că hernia de disc survine când un disc intervertebral se deplasează sau fisurează și apasă pe nervii spinali, generând dureri severe, adesea însoțite de amorțeală, furnicături sau slăbiciune la nivelul membrelor. Spre deosebire de contractură, aceste simptome nu se ameliorează la repaus.
Conform aradonline.ro, pentru a decide când este necesară consultarea medicală, trebuie să ne observăm semnele. Dacă durerea este intensă, iradiată și însoțită de simptome neurologice, vizita la medic este obligatorie pentru diagnostic și tratament adecvat.
Hipertensiunea arterială, denumită frecvent „ucigașul tăcut”, este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel global. Deși poate evolua fără simptome evidente, această afecțiune afectează grav organismul dacă nu este tratată la timp, prin creșterea presiunii sanguine asupra arterelor.
Într-o eră în care gândurile noastre sunt deseori agitate și constante, este ușor să fim copleșiți de griji și amintiri. Această activitate mentală excesivă nu doar că epuizează, ci poate provoca stres, anxietate și chiar depresie.
În epoca digitală, majoritatea persoanelor petrec un timp îndelungat în fața diverselor ecrane, precum cele ale telefoanelor, tabletelor, laptopurilor sau televizoarelor. Această expunere prelungită este asociată cu anumite probleme de sănătate, mai ales ale ochilor și ale calității somnului.
Odată cu venirea toamnei, schimbările de temperatură și zilele mai răcoroase solicită organismul. Expunerea redusă la soare și agitația zilnică pot afecta rezistența naturală a corpului.
