Sanatate

bakuchiol, alternativa naturala la retinol în îngrijirea pielii

În domeniul îngrijirii pielii, retinolul a fost mult timp considerat standardul pentru combaterea semnelor îmbătrânirii și tratarea imperfecțiunilor pielii. Totuși, în ultimii ani, un ingredient natural a devenit tot mai popular, fiind perceput ca o alternativă mai blândă: bakuchiol. Potrivit aradonline.ro, specialiștii afirmă că bakuchiol este extras din semințele plantei Psoralea corylifolia, folosită tradițional în medicina ayurvedică și cea chineză. Deși are o structură chimică diferită față de retinol, studiile indică

Articol postat în data 13 Jun 2025

Sanatate

Obiceiuri zilnice pentru un stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos nu se referă doar la diete severe și antrenamente intense. Potrivit aradonline.ro, chiar și micile schimbări, dacă sunt efectuate constant, pot avea un impact semnificativ asupra sănătății pe termen lung. Iată șapte obiceiuri care te pot ajuta să îți îmbunătățești starea de bine. Un aspect esențial este hidratarea corespunzătoare. Este important să consumi între 1.5 și 2 litri de apă zilnic, mai ales în zilele călduroase

Articol postat în data 27 May 2025

Sanatate

Tot mai mulți oameni aleg un stil de viață pe bază de plante

În ultimii ani, o tendință tot mai mare se observă în rândul oamenilor care optează pentru un stil de viață mai sănătos, bazat exclusiv pe plante. Conform aradonline.ro, veganismul și raw veganismul sunt cele două opțiuni cele mai discutate. Deși diferite în abordare, ambele stiluri de viață îmbunătățesc sănătatea, promovează etica și susțin sustenabilitatea. Una dintre principalele motive pentru a adopta un regim vegan este sănătatea. Un regim vegan echilibrat este

Articol postat în data 26 May 2025

Sanatate

VSH: analiza de sânge importantă pentru depistarea inflamației

VSH, sau viteza de sedimentare a hematiilor, este o analiză de sânge utilizată frecvent pentru a detecta inflamația din organism. Conform aradonline.ro, aceasta nu este un test de diagnostic, dar oferă informații valoroase pentru a evalua starea generală de sănătate, fiind un prim pas în identificarea unor afecțiuni precum infecțiile sau bolile autoimune. Analiza VSH măsoară viteza cu care globulele roșii (eritrocitele) se depun la baza unui tub de testare într-o

Articol postat în data 22 May 2025

Sanatate

Ficatul și fierea: rol esențial în sănătatea organismului

Ficatul și vezica biliară sunt esențiale pentru digestie, metabolism și detoxifierea organismului. Orice disfuncție în aceste organe poate provoca probleme grave de sănătate. Potrivit aradonline.ro, este important să conștientizăm impactul acestor afectiuni asupra sănătății. Una dintre cele mai frecvente probleme hepatobiliare este hepatita, care poate fi cauzată de virusuri, alcool sau toxine. Simptomele includ oboseală, icter și dureri abdominale. Dacă nu este tratată, această afecțiune poate duce la complicații severe. Ficatul, considerat

Articol postat în data 19 May 2025

Sanatate

Autonomia emoțională: esențială pentru relații sănătoase

A fi autonom emoțional nu înseamnă a te izola de ceilalți, ci mai degrabă a dezvolta abilități necesare pentru a gestiona propriile emoții. Conform m.inhibitii.ro, acest proces presupune conștientizare, practică și răbdare. Dezvoltarea autonomiei emoționale este o călătorie continuă. Prin înțelegerea propriilor emoții și stabilirea unor limite clare, fiecare poate construi relații sănătoase. Cultivarea încrederii în sine este esențială pentru a avea o viață echilibrată. Pentru cei care doresc să aprofundeze subiectul,

Articol postat în data 16 May 2025

Sanatate

Problemele de memorie și concentrare în viața modernă

Memoria și capacitatea de concentrare sunt esențiale pentru învățare și luarea deciziilor. Totuși, în ritmul alert al vieții de zi cu zi, mulți oameni se confruntă cu dificultăți în aceste privințe. Potrivit aradonline.ro, înțelegerea cauzelor acestor probleme și găsirea de soluții adecvate sunt esențiale pentru menținerea sănătății cognitive pe termen lung. Memoria, un proces complex, implică codificarea, stocarea și recuperarea informațiilor. Aceasta se împarte în mai multe tipuri: memoria de scurtă

Articol postat în data 09 May 2025

Sanatate

Confuzia între intoleranța la lactoză și boala celiacă

În societatea actuală, din ce în ce mai multe persoane aleg diete speciale, ceea ce duce la confuzii cu privire la termeni medicali. Conform aradonline.ro, intoleranța la lactoză și boala celiacă sunt adesea folosite interschimbabil, deși ele sunt condiții diferite. Intoleranța la lactoză are la bază incapacitatea organismului de a digera zahărul natural din lapte, cunoscut sub numele de lactoză. Aceasta depresie apare din cauza unei deficiențe a enzimei lactază, necesară

Articol postat în data 06 May 2025

Sanatate

Glanda tiroida: importanța în metabolism și problemele asociate

Glanda tiroida, situată în partea din față a gâtului, sub marul lui Adam, joacă un rol esențial în sistemul endocrin. Deși are o dimensiune mică, influența sa asupra metabolismului, energiei și greutății corporale este semnificativă. Potrivit aradonline.ro, disfuncțiile tiroidei pot provoca fluctuații de greutate, fără a exista modificări evidente în dietă sau în activitatea fizică. Tiroida produce doi hormoni principali, care au rolul de a regleza rata metabolismului - viteza cu

Articol postat în data 02 May 2025