Excesul de fier în organism: riscuri pentru sănătate și măsuri de prevenire
Sanatate

Excesul de fier în organism: riscuri pentru sănătate și măsuri de prevenire

Excesul de fier în organism poate avea consecințe grave asupra sănătății, contribuind la apariția unor probleme cardiovasculare, afecțiuni inflamatorii și chiar riscuri de cancer. Fierul este un mineral esențial, având rol în transportul oxigenului și în diverse procese biologice, însă, atunci când se acumulează în cantități mari, acesta devine periculos. Pentru a evalua cantitatea de fier din organism, se recomandă realizarea unor teste medicale specifice. Aceste analize ajută la identificarea excesului

Articol postat în data 24 Jul 2024
Vitamina E și carotenoidele: Definiție, surse și beneficii pentru sănătate
Sanatate

Vitamina E și carotenoidele: Definiție, surse și beneficii pentru sănătate

Carotenoidele, pigmenti de culoare roșie, portocalie și galbenă din lipidele vegetale, protejează pielea de razele UV. Printre carotenoide se numără beta-carotenul, alfa-carotenul, gamma-carotenul, licopenul, zeaxantina și luteina, care sunt precursori ai vitaminei A. Acești compuși au o activitate antioxidantă puternică, ajutând la neutralizarea radicalilor liberi din organism. Vitamina E, esențială pentru sănătate, se regăsește în diferite plante și este asimilată prin consumul de alimente bogate în această vitamină. Există opt tipuri

Articol postat în data 22 Jul 2024
Cum influențează sportul activitatea creierului?
Sanatate

Cum influențează sportul activitatea creierului?

Sportul are un impact semnificativ asupra funcționării creierului, în special în timpul exercițiilor cardio. În timpul acestor antrenamente, inima dezvoltă un flux sanguin crescut, livrând oxigen și nutrienți necesare organismului pentru a susține efortul fizic. Această circulație sporită aduce beneficii importante creierului. Activitatea fizică este considerată un "instrument" eficient în prevenirea apariției demenței și a altor probleme de memorie. Dr. Julie Brody Magid, director medical al Clinicii de Evaluare a Disfunctiilor

Articol postat în data 22 Jul 2024
Alunițele: Ce trebuie să știm despre ele
Sanatate

Alunițele: Ce trebuie să știm despre ele

Alunițele, denumite medical nev melanici, reprezintă acumulări de celule pigmentare situate la nivelul pielii. Aceste formațiuni pot apărea în diverse locuri pe corp, dar sunt mai frecvente pe zonele expuse la soare. În general, majoritatea persoanelor au între 10 și 40 de alunițe. Există riscul ca alunițele să se rupă din cauza unor accidente, cum ar fi zgârieturile, loviturile sau prinderea în haine și bijuterii. Alunițele cu relief, adică cele care

Articol postat în data 19 Jul 2024
Copiii și atacurile de panică: Cauze, simptome și metode de gestionare
Sanatate

Copiii și atacurile de panică: Cauze, simptome și metode de gestionare

Atacurile de panică sunt episoade bruște de frică intensă și disconfort care pot afecta grav starea de bine a copiilor. Acestea sunt deseori rezultatul unei anxietăți profunde și pot fi declanșate de mai mulți factori, inclusiv dezechilibre emoționale sau situații stresante. Cauzele atacurilor de panică sunt variate și adesea complexe. De regulă, ele sunt provocate de niveluri ridicate de anxietate și pot fi influențate de următoarele elemente: Simptomele atacurilor de panică se

Articol postat în data 18 Jul 2024
Spondiloza cervicală: Cum se manifestă și ce soluții există
Sanatate

Spondiloza cervicală: Cum se manifestă și ce soluții există

Spondiloza cervicală este o boală degenerativă ce implică discurile intervertebrale din zona gâtului, afectând coloana vertebrală cervicală. Această afecțiune se caracterizează prin modificări degenerative la nivel osos și al discurilor cervicale, generând durere și rigiditate. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, discurile intervertebrale și oasele coloanei vertebrale se deteriorează, crescând riscul de spondiloză cervicală. Principalii factori care contribuie la apariția acestei boli includ: Înaintarea în vârstă Moștenirea genetică Leziuni anterioare ale coloanei cervicale De regulă,

Articol postat în data 17 Jul 2024
Calatoriile rapide și kinetoza: o combinație inconfortabilă pentru mulți
Sanatate

Calatoriile rapide și kinetoza: o combinație inconfortabilă pentru mulți

Într-o eră în care călătoriile rapide și aventurile sunt tot mai accesibile, mulți dintre noi trebuie să facă față unei provocări neplăcute: răul de mișcare, cunoscut și sub denumirea de kinetoza. Această afecțiune poate transforma orice călătorie într-o experiență dificilă din cauza simptomelor neprevăzute și adesea debilitante. Circa o treime din populație se confruntă cu răul de mișcare, iar femeile și copiii cu vârste cuprinse între 2 și 12 ani sunt

Articol postat în data 17 Jul 2024
Astmul bronșic: provocări și inovații în monitorizarea sănătății pacienților
Sanatate

Astmul bronșic: provocări și inovații în monitorizarea sănătății pacienților

Astmul bronșic, o condiție cronică frecvent întâlnită, se remarcă prin inflamarea constantă a căilor respiratorii, ceea ce cauzează restricționarea fluxului de aer. Menținerea sănătății persoanelor afectate necesită monitorizarea corespunzătoare a acestei afecțiuni. Metodele moderne de monitorizare, cum ar fi determinarea concentrației de oxid nitric în aerul expirat, vin cu avantaje semnificative în comparație cu tehnicile tradiționale. Aceste abordări inovatoare sunt esențiale pentru gestionarea eficientă a simptomelor și pentru îmbunătățirea calității vieții

Articol postat în data 12 Jul 2024
7 motive pentru a include fibrele în dieta ta
Sanatate

7 motive pentru a include fibrele în dieta ta

Într-o lume plină de opțiuni alimentare tentante, adăugarea fibrelor în alimentația zilnică poate fi un pas esențial spre o stare de sănătate optimă și o greutate corporală potrivită. Iată de ce ar trebui să iei în considerare acest lucru: 1. Îmbunătățirea digestiei Consumul adecvat de fibre ajută la reglarea tranzitului intestinal, prevenind astfel constipația și alte probleme digestive. 2. Menținerea unei greutăți sănătoase Fibrele te ajută să te simți sătul pentru o perioadă mai

Articol postat în data 11 Jul 2024
Acasa Recente Radio Judete