Update 1 lună în urmă
Timp de citire: 1 minut
Articol scris de: Elena Dumitrescu
În epoca digitală, majoritatea persoanelor petrec un timp îndelungat în fața diverselor ecrane, precum cele ale telefoanelor, tabletelor, laptopurilor sau televizoarelor. Această expunere prelungită este asociată cu anumite probleme de sănătate, mai ales ale ochilor și ale calității somnului.
Ecranele pot provoca oboseală oculară, care se manifestă prin senzația de disconfort și uscăciune, afectând claritatea vederii. De asemenea, lumina albastră emisă de aceste dispozitive poate influența tulburările de somn, perturbând ciclul natural al odihnei.
Potrivit aradonline.ro, este esențial să adoptăm măsuri de protecție, cum ar fi reducerea timpului petrecut în fața ecranelor și utilizarea filtrelor de lumină albastră, pentru a limita efectele negative asupra sănătății ochilor și a somnului.
O viață echilibrată presupune conștientizarea riscurilor asociate cu utilizarea necontrolată a gadgeturilor digitale și găsirea unor soluții care să ne protejeze ochii și să asigure un somn de calitate, spun specialiștii.
Hipertensiunea arterială, denumită frecvent „ucigașul tăcut”, este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel global. Deși poate evolua fără simptome evidente, această afecțiune afectează grav organismul dacă nu este tratată la timp, prin creșterea presiunii sanguine asupra arterelor.
Durerile de spate sunt frecvente și pot avea cauze diverse, de la tensiuni musculare minore la afecțiuni serioase ale coloanei vertebrale. De aceea, este esențial să recunoaștem semnele distinctive pentru a aplica tratamentul corect și a evita complicațiile.
Într-o eră în care gândurile noastre sunt deseori agitate și constante, este ușor să fim copleșiți de griji și amintiri. Această activitate mentală excesivă nu doar că epuizează, ci poate provoca stres, anxietate și chiar depresie.
Odată cu venirea toamnei, schimbările de temperatură și zilele mai răcoroase solicită organismul. Expunerea redusă la soare și agitația zilnică pot afecta rezistența naturală a corpului.
