Update 1 lună în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Ion Ionescu
Articulațiile unesc oasele și permit mișcarea, fiind protejate de cartilaj și lubrifiate prin lichid sinovial, ce reduce frecarea. Sănătatea lor asigură mobilitatea, mai ales odată cu înaintarea în vârstă. Mulți simt dureri articulare premergătoare schimbării vremii sau presiunii atmosferice.
Durerile apar deoarece nervii din articulații reacționează la tensiunea capsulei articulare influențată de variațiile presiunii. Inflamațiile cronice, cum este artrita, fac articulațiile sensibile la astfel de schimbări, iar mușchii tensionați în vreme rece pot amplifica durerea resimțită.
Potrivit aradonline.ro, dacă durerile articulate apar frecvent și se asociază cu rigiditate sau umflături, acestea pot indica începutul artritei, o afecțiune ce include osteoartrita, ce ține de uzura cartilajului, și artrita reumatoidă, o boală autoimună manifestată prin inflamație și durere mai accentuată dimineața.
Pentru a păstra articulațiile sănătoase, se recomandă exerciții ușoare, o alimentație bogată în omega-3 și vitamine, menținerea unei greutăți optime și o hidratare corespunzătoare. Astfel, cartilajul și lichidul sinovial vor funcționa optim, protejând articulațiile pe termen lung.
Hipertensiunea arterială, denumită frecvent „ucigașul tăcut”, este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel global. Deși poate evolua fără simptome evidente, această afecțiune afectează grav organismul dacă nu este tratată la timp, prin creșterea presiunii sanguine asupra arterelor.
Durerile de spate sunt frecvente și pot avea cauze diverse, de la tensiuni musculare minore la afecțiuni serioase ale coloanei vertebrale. De aceea, este esențial să recunoaștem semnele distinctive pentru a aplica tratamentul corect și a evita complicațiile.
Într-o eră în care gândurile noastre sunt deseori agitate și constante, este ușor să fim copleșiți de griji și amintiri. Această activitate mentală excesivă nu doar că epuizează, ci poate provoca stres, anxietate și chiar depresie.
În epoca digitală, majoritatea persoanelor petrec un timp îndelungat în fața diverselor ecrane, precum cele ale telefoanelor, tabletelor, laptopurilor sau televizoarelor. Această expunere prelungită este asociată cu anumite probleme de sănătate, mai ales ale ochilor și ale calității somnului.
