Update 1 an în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Maria Popescu
Niacinamida, cunoscută și sub denumirea de vitamina B3 sau nicotinamidă, este un ingredient esențial în produsele de îngrijire a pielii, apreciat pentru versatilitatea și efectele sale benefice. Această formă activă a vitaminei B3 contribuie semnificativ la menținerea sănătății pielii și este unul dintre cele mai studiate și utilizate ingrediente din industria cosmetică.
Niacinamida se regăsește în diverse produse de îngrijire, precum seruri, creme hidratante, loțiuni și produse de curățare. Datorită compatibilității sale cu majoritatea ingredientelor active, cum ar fi retinoizii, acizii exfolianti și antioxidantii, este ușor de integrat în rutina zilnică de îngrijire a pielii.
Pentru a beneficia de pe urma proprietăților sale, niacinamida ar trebui aplicată în concentrații cuprinse între 2% și 10%. Poate fi utilizată de două ori pe zi, dimineața și seara, după curățarea și tonifierea tenului, și înainte de aplicarea cremei hidratante și a protecției solare.
Acest ingredient este potrivit pentru toate tipurile de ten, inclusiv pentru pielea sensibilă. Datorită efectelor sale multiple, niacinamida este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să îmbunătățească aspectul general al pielii și să abordeze probleme specifice, cum ar fi acneea, roșeața, hiperpigmentarea sau semnele de îmbătrânire.
Hipertensiunea arterială, denumită frecvent „ucigașul tăcut”, este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel global. Deși poate evolua fără simptome evidente, această afecțiune afectează grav organismul dacă nu este tratată la timp, prin creșterea presiunii sanguine asupra arterelor.
Durerile de spate sunt frecvente și pot avea cauze diverse, de la tensiuni musculare minore la afecțiuni serioase ale coloanei vertebrale. De aceea, este esențial să recunoaștem semnele distinctive pentru a aplica tratamentul corect și a evita complicațiile.
Într-o eră în care gândurile noastre sunt deseori agitate și constante, este ușor să fim copleșiți de griji și amintiri. Această activitate mentală excesivă nu doar că epuizează, ci poate provoca stres, anxietate și chiar depresie.
În epoca digitală, majoritatea persoanelor petrec un timp îndelungat în fața diverselor ecrane, precum cele ale telefoanelor, tabletelor, laptopurilor sau televizoarelor. Această expunere prelungită este asociată cu anumite probleme de sănătate, mai ales ale ochilor și ale calității somnului.
