
Secretul tinereții: Alimentele care ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire
În căutarea tinereții fără bătrânețe, mulți oameni explorează diverse metode. Citează surse specializate, care subliniază rolul esențial al alimentației în acest demers. Unul dintre cele mai recomandate alimente sunt roșiile. Acestea conțin licopen, un nutrient puternic care combate radicalii liberi și protejează pielea de îmbătrânirea prematură. De asemenea, roșiile gătite oferă o cantitate și mai mare de licopen. Un alt aliment benefic este peștele gras, precum somonul și sardinele, bogat în .