Tulburarea de panică: simptome, cauze și tratamente

Tulburarea de panică este o condiție psihologică care se manifestă prin atacuri de panică frecvente. Aceste episoade scurte, dar intense, de anxietate extremă pot provoca disconfort sever, iar persoanele afectate pot crede că au o problemă de sănătate gravă sau că ar putea muri.

Atacurile de panică pot apărea, de asemenea, și în afara acestei tulburări, dar cei care suferă de tulburarea de panică experimentează episoade repetate. Acest lucru poate afecta semnificativ viața de zi cu zi a indivizilor.

Simptomele unui atac de panică pot varia, dar cele mai comune includ: palpitații, transpirație excesivă, tremur, dificultăți de respirație, dureri în piept, sentiment de nesiguranță sau de iminente pericole. De multe ori, aceste atacuri se declanșează fără o cauză evidentă și sunt însoțite de o frică intensă de a suferi un alt atac sau de a se afla în situații în care aceste atacuri nu pot fi evitate sau controlate.

Cercetările asupra cauzelor tulburării de panică indică faptul că această tulburare are rădăcini complexe, având la bază o combinație de factori genetici, biologici și de mediu. Factorii de risc care pot contribui la apariția tulburării includ un istoric familial de probleme psihice și experiențe traumatice.

Diagnosticarea tulburării de panică se face prin evaluarea simptomelor de către un specialist în sănătate mintală, cum ar fi un psihiatru sau un psiholog. Este esențial ca alte afecțiuni medicale sau psihologice, care pot genera simptome similare, să fie excluse în prealabil.

Pentru a trata tulburarea de panică, se pot folosi diverse metode, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală și medicamentele. De asemenea, modificările în stilul de viață, prin practicarea exercițiilor fizice regulate, o alimentație sănătoasă și evitarea stimulentelor precum cafeina și alcoolul, pot ajuta la gestionarea simptomelor.