Tot mai mulți oameni aleg un stil de viață pe bază de plante
Inapoi

Tot mai mulți oameni aleg un stil de viață pe bază de plante

Postat pe 26 May 2025

Update cu 1 lună în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Maria Simionescu

Image Description
Sanatate

Tot mai mulți oameni aleg un stil de viață pe bază de plante

În ultimii ani, o tendință tot mai mare se observă în rândul oamenilor care optează pentru un stil de viață mai sănătos, bazat exclusiv pe plante. Conform aradonline.ro, veganismul și raw veganismul sunt cele două opțiuni cele mai discutate. Deși diferite în abordare, ambele stiluri de viață îmbunătățesc sănătatea, promovează etica și susțin sustenabilitatea.

Una dintre principalele motive pentru a adopta un regim vegan este sănătatea. Un regim vegan echilibrat este bogat în fibre, vitamine și antioxidanți. Studiile arată că persoanele care urmează o dietă vegană au un risc mai scăzut de afecțiuni precum bolile cardiovasculare, hipertensiunea, diabetul de tip 2 și anumite tipuri de cancer. Pe de altă parte, raw veganismul se concentrează exclusiv pe alimente crude, neprocesate termic (sub 42 grade Celsius), care păstrează enzimele naturale și oferă beneficii digestive și metabolice.

De asemenea, alegerea unui stil de viață vegan sau raw vegan este motivată de considerente etice. Industria produselor animale contribuie la suferința a miliarde de animale anual. Astfel, cei care aleg să nu consume produse de origine animală contribuie activ la reducerea exploatării acestora și susțin o lume mai empatetică.

Impactul asupra mediului este, de asemenea, un argument solid pentru adoptarea unei diete pe bază de plante. Creșterea animalelor pentru hrană este una dintre cele mai poluante industrii, iar o dietă vegană poate reduce emisiile de gaze cu efect de seră cu până la 70%.

În plus, raw veganismul încurajează consumul de alimente locale și sezonale, sprijinind astfel economia locală. Adopterii acestei diete susțin un stil de viață mai sustenabil și ajută la reducerea amprentei de carbon.

Nu în ultimul rând, mulți oameni care trec pe o dietă vegană sau raw vegană observă o claritate mentală și un echilibru emoțional îmbunătățit. O alimentație pe bază de plante este considerată mai ușoară pentru organism, având un impact pozitiv asupra stării de spirit.

În concluzie, alegerea veganismului sau raw veganismului depășește simpla schimbare a dietei, fiind un angajament față de propria sănătate și față de planetă. Indiferent dacă decizi să faci o schimbare treptată sau una radicală, fiecare pas pe această cale este important. Începe cu un singur zi pe săptămână, informează-te și explorează rețete noi pentru a descoperi un stil de viață care poate transforma perspectiva ta asupra lumii.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Ceaiul de păducel – un aliat natural pentru inimă și nu numai

Știai că ceaiul de păducel poate reduce riscul de afecțiuni cardiovasculare și aduce numeroase beneficii pentru sănătate? Fructele arbustului Crataegus monogyna sunt o adevărată comoară naturală: bogate în flavonoide, taninuri, vitaminele B1 și C, colină și antioxidanți care susțin sănătatea întregului organism. Ce beneficii are ceaiul de păducel?✔️ Reglează tensiunea arterială✔️ Îmbunătățește circulația sângelui✔️ Reduce colesterolul „rău” (LDL) și trigliceridele✔️ Estompează varicele și hemoroizii✔️ Susține funcția renală și are efect .

Sanatate

Hibiscus: Beneficii, Proprietăți și Contraindicații

Ce este hibiscusul? Hibiscusul este o plantă exotică din familia Malvaceae, cu peste 200 de specii cunoscute, apreciată nu doar pentru frumusețea florilor sale viu colorate, ci și pentru beneficiile pe care le oferă sănătății. Originar din zonele tropicale și subtropicale, hibiscusul este folosit atât în scop ornamental, cât și în fitoterapie. Cele mai cunoscute specii utilizate în scop medicinal sunt: Florile de hibiscus sunt o sursă excelentă de: Beneficiile .

Sanatate

Acidul Azelaic și Alte Tratamente Eficiente pentru Ten

Îngrijirea tenului este o preocupare din ce în ce mai prezentă, nu doar din motive estetice, ci și pentru sănătatea pielii. Printre ingredientele-cheie care câștigă tot mai multă popularitate se numără acidul azelaic – un compus cu multiple beneficii dermatologice. Alături de el, există și alte tratamente eficiente adaptate diferitelor tipuri de ten și afecțiuni. Acidul azelaic este un acid dicarboxilic natural, derivat din cereale precum grâul, orzul și secara. .

Sanatate

Nevoia de comunicare asertivă: principii și beneficii

Într-o lume tot mai afectată de stresul cotidian, presiunea profesională, conflicte sociale și digitalizare accelerată, comunicarea autentică devine o raritate. Relațiile interumane sunt adesea tensionate sau superficiale, iar exprimarea sinceră și respectuoasă a ideilor pare o abilitate tot mai puțin întâlnită. În acest context, comunicarea asertivă nu este doar o opțiune, ci o necesitate. Comunicarea asertivă este abilitatea de a-ți exprima gândurile, sentimentele, nevoile și convingerile într-un mod ferm, dar .

Pagina de facebook

-
-

Recente din arad

-
-

10:10

Compania de Apă Arad construiește un rezervor nou de apă potabilă la Hălmagiu

Investițiile Companiei de Apă Arad sunt în plină desfășurare, marcând un pas important în îmbunătățirea infrastructurii de apă potabilă din regiune. La Hălmagiu, se construiește un rezervor nou de apă potabilă cu o capacitate de 500 de metri cubi, o investiție esențială pentru a răspunde nevoilor comunității. Satele Bodești și Bănești din Hălmagiu s-au confruntat, de-a lungul timpului, cu probleme frecvente de furnizare a apei, ceea ce a generat disconfort
Image Description

10:00

Ceaiul de ceapă: ce beneficii are și cum se prepară

Deși sună neobișnuit, ceaiul de ceapă este un remediu tradițional cunoscut pentru proprietățile sale vindecătoare. Folosit de secole în medicina populară, acest ceai simplu este apreciat pentru efectele benefice asupra sănătății, în special în sezonul rece. Descoperă în acest articol ce beneficii are ceaiul de ceapă și cum îl poți prepara acasă. Ceapa (Allium cepa) este bogată în antioxidanți, vitamine și compuși sulfurați, care contribuie la numeroase efecte terapeutice. Iată
Image Description

09:48

O doamnă a muzicii folk, în premieră la Bulci

Magda Puskas, o doamnă a muzicii folk din România, va cânta în premieră pe scena festivalului de la Bulci, alături de Rareș Suciu. „Pe Magda o cunoaștem, între altele, de la Ecoul și Partaj, fiind una dintre cele mai remarcabile voci din peisajul folk românesc, o prezență constantă în cadrul Cenaclului Flacăra, unde a încântat publicul ori de câte ori a urcat pe scenă. Cu o carieră de zeci de
Image Description

09:27

Bătrân de 90 de ani din Birchiș prădat de 25.000 de lei; cum au acționat hoții și unde au fost găsiți

Un bătrân de 90 de ani din Birchiș a fost prădat, zilele trecute, de doi bărbați. Hoții au intrat în gospodăria acestuia, sub pretextul că vor să-i vândă un cazan de țuică. Văzând că omul este neatent, „vânzătorii de cazane” au zis că este momentul să dea lovitura. Au intrat în casă și au furat 25.000 de lei. Nu credem că a fost lovitura vieții lor, dar sperăm că vor
Image Description

14:56

Dacian Cioloș - în cărți pentru șefia unui serviciu secret. Președintele Nicușor Dan: „Propunerea va veni de la mine”

Potrivit unor surse politice, președintele României, Nicușor Dan, analizează varianta nominalizării lui Dacian Cioloș la conducerea unui serviciu de informații. Numirile ar putea fi făcute până în luna septembrie, astfel încât să fie validate de Parlament la începutul sesiunii din toamnă. Întrebat dacă va ține cont de sugestiile partidelor din coaliția de guvernare în privința conducerii SRI, președintele a precizat că va avea consultări, însă decizia finală îi aparține. „Propunerea
Image Description

Recente din Romania

-
-

14:11

- Ilfov - Proiectul ”Grădina de Relaxare, Liniște și Învățare”, la Mogoșoaia. În Ilfov, pălăriile tematice ne-au spus poveşti din natură, despre emoţie, echilibru, creativitate şi viitor

Articol publicat în Jurnalul de Ilfov Nr. 762, ediția print În cadrul evenimentului, educatoarele de la grădinițele din Ilfov înscrise în grupul al II-lea de pilotare GRLI au strălucit pe covorul roșu, prezentând cu profesionalism pălăriile spectaculoase lucrate cu creativitate și profesionalism. ”În Ilfov, educația timpurie a ieșit din sălile de grupă și a venit în natură. Pentru că aici, unde este bucurie, este și inspirație, este și învățare” –
Image Description

14:11

- Cluj - Universitatea Cluj are doi jucători în echipa ideală a etapei, CFR Cluj mai așteaptă. Cine sunt fotbaliștii care au impresionat

Victoria convingătoare din prima etapa a SuperLigii, obținută de Universitatea Cluj la Metaloglobus, scor 4-1, a fost apreciată de experții din fotbalul românesc care aleg echipa etapei.Astfel, „studenții” Macalou și Lukic au fost incluși în această echipă, din care nu face parte niciun jucător de la CFR Cluj, în condițiile în care „feroviarii” din Gruia s-au chinuit cu Unirea Slobozia, echipă pe care au bătut-o cu greu în prelungiri. Căbuz
Image Description

14:09

- Externe - Regina Marii Britanii, Camilla, devine viceamiral al Marinei Regale. Pentru ce a primit gradul

Regina Marii Britanii, Camilla, va primi gradul de viceamiral, reflectând "înalta stimă" pe care o are din partea marinarilor, a anunţat şeful Marinei Regale. Numirea va fi făcută formal în cursul zilei de miercuri, când Camilla se va afla în vizită la baza navală din Devonport, unde, în calitate de sponsor al submarinului HMS Astute, va participa la o ceremonie de marcare a încheierii primei misiuni a submersibilului. Regina şi
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
arad WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Andrei Miroslavescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul arad
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete