Tot mai mulți oameni aleg un stil de viață pe bază de plante
Inapoi

Tot mai mulți oameni aleg un stil de viață pe bază de plante

Postat pe 26 May 2025

Update cu 1 lună în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Maria Simionescu

Image Description
Sanatate

Tot mai mulți oameni aleg un stil de viață pe bază de plante

În ultimii ani, o tendință tot mai mare se observă în rândul oamenilor care optează pentru un stil de viață mai sănătos, bazat exclusiv pe plante. Conform aradonline.ro, veganismul și raw veganismul sunt cele două opțiuni cele mai discutate. Deși diferite în abordare, ambele stiluri de viață îmbunătățesc sănătatea, promovează etica și susțin sustenabilitatea.

Una dintre principalele motive pentru a adopta un regim vegan este sănătatea. Un regim vegan echilibrat este bogat în fibre, vitamine și antioxidanți. Studiile arată că persoanele care urmează o dietă vegană au un risc mai scăzut de afecțiuni precum bolile cardiovasculare, hipertensiunea, diabetul de tip 2 și anumite tipuri de cancer. Pe de altă parte, raw veganismul se concentrează exclusiv pe alimente crude, neprocesate termic (sub 42 grade Celsius), care păstrează enzimele naturale și oferă beneficii digestive și metabolice.

De asemenea, alegerea unui stil de viață vegan sau raw vegan este motivată de considerente etice. Industria produselor animale contribuie la suferința a miliarde de animale anual. Astfel, cei care aleg să nu consume produse de origine animală contribuie activ la reducerea exploatării acestora și susțin o lume mai empatetică.

Impactul asupra mediului este, de asemenea, un argument solid pentru adoptarea unei diete pe bază de plante. Creșterea animalelor pentru hrană este una dintre cele mai poluante industrii, iar o dietă vegană poate reduce emisiile de gaze cu efect de seră cu până la 70%.

În plus, raw veganismul încurajează consumul de alimente locale și sezonale, sprijinind astfel economia locală. Adopterii acestei diete susțin un stil de viață mai sustenabil și ajută la reducerea amprentei de carbon.

Nu în ultimul rând, mulți oameni care trec pe o dietă vegană sau raw vegană observă o claritate mentală și un echilibru emoțional îmbunătățit. O alimentație pe bază de plante este considerată mai ușoară pentru organism, având un impact pozitiv asupra stării de spirit.

În concluzie, alegerea veganismului sau raw veganismului depășește simpla schimbare a dietei, fiind un angajament față de propria sănătate și față de planetă. Indiferent dacă decizi să faci o schimbare treptată sau una radicală, fiecare pas pe această cale este important. Începe cu un singur zi pe săptămână, informează-te și explorează rețete noi pentru a descoperi un stil de viață care poate transforma perspectiva ta asupra lumii.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Ceaiul de păducel – un aliat natural pentru inimă și nu numai

Știai că ceaiul de păducel poate reduce riscul de afecțiuni cardiovasculare și aduce numeroase beneficii pentru sănătate? Fructele arbustului Crataegus monogyna sunt o adevărată comoară naturală: bogate în flavonoide, taninuri, vitaminele B1 și C, colină și antioxidanți care susțin sănătatea întregului organism. Ce beneficii are ceaiul de păducel?✔️ Reglează tensiunea arterială✔️ Îmbunătățește circulația sângelui✔️ Reduce colesterolul „rău” (LDL) și trigliceridele✔️ Estompează varicele și hemoroizii✔️ Susține funcția renală și are efect .

Sanatate

Hibiscus: Beneficii, Proprietăți și Contraindicații

Ce este hibiscusul? Hibiscusul este o plantă exotică din familia Malvaceae, cu peste 200 de specii cunoscute, apreciată nu doar pentru frumusețea florilor sale viu colorate, ci și pentru beneficiile pe care le oferă sănătății. Originar din zonele tropicale și subtropicale, hibiscusul este folosit atât în scop ornamental, cât și în fitoterapie. Cele mai cunoscute specii utilizate în scop medicinal sunt: Florile de hibiscus sunt o sursă excelentă de: Beneficiile .

Sanatate

Acidul Azelaic și Alte Tratamente Eficiente pentru Ten

Îngrijirea tenului este o preocupare din ce în ce mai prezentă, nu doar din motive estetice, ci și pentru sănătatea pielii. Printre ingredientele-cheie care câștigă tot mai multă popularitate se numără acidul azelaic – un compus cu multiple beneficii dermatologice. Alături de el, există și alte tratamente eficiente adaptate diferitelor tipuri de ten și afecțiuni. Acidul azelaic este un acid dicarboxilic natural, derivat din cereale precum grâul, orzul și secara. .

Sanatate

Nevoia de comunicare asertivă: principii și beneficii

Într-o lume tot mai afectată de stresul cotidian, presiunea profesională, conflicte sociale și digitalizare accelerată, comunicarea autentică devine o raritate. Relațiile interumane sunt adesea tensionate sau superficiale, iar exprimarea sinceră și respectuoasă a ideilor pare o abilitate tot mai puțin întâlnită. În acest context, comunicarea asertivă nu este doar o opțiune, ci o necesitate. Comunicarea asertivă este abilitatea de a-ți exprima gândurile, sentimentele, nevoile și convingerile într-un mod ferm, dar .

Pagina de facebook

-
-

Recente din arad

-
-

17:17

S-a dus gardu’, cu tot cu băutura consumată de șofer! Un bărbat din Timiș a confundat șoseaua din Șofronea cu drumul spre birt

Într-o după-amiază de vară aparent banală, pe 17 iulie 2025, în jurul orei 17:00, localitatea Șofronea a fost martora unui moment de „măiestrie” rutieră demn de cascadorii râsului. Un bărbat de 57 de ani, din județul Timiș, aflat la volanul unei autoutilitare care circula pe D.J. 709/B, dinspre Curtici spre Arad, a decis — fără prea multe explicații — să schimbe cursul drumului și să facă o vizită neprogramată gardului
Image Description

16:50

„Operațiunea Red Bull”: trei puști din Nădlac cercetați pentru furt de energizante

Trei minori din Nădlac și Șeitin au reușit să demonstreze că nici în miez de noapte nu le lipsește... energia. Numai că în loc să o consume, au preferat s-o fure. Potrivit polițiștilor din Nădlac,cei trei adolescenți sunt bănuiți că, în perioada 9-14 iulie, au orchestrat o petrecere nocturnă demnă de un film de acțiune… cu buget foarte mic. Mai întâi, au „regizat" o cameră de supraveghere, modificându-i poziția pentru
Image Description

16:30

Final de lună cu temperaturi nefirești. ANM a revizuit prognoza meteo

Administrația Națională de Meteorologie a emis prognoza pe o lună. Se anunță un final de lună cu temperaturi nefirești. Prognoza meteo 21 - 28 iulie Temperaturile medii vor fi mai ridicate decât cele normale pentru această săptămână în toată țara. Regimul pluviometric va fi în general deficitar în regiunile sud-estice și excedentar în restul teritoriului. Prognoza meteo 28 iulie - 4 august Valorile termice se vor situa în jurul celor
Image Description

16:29

Țeapă cu burlane la Semlac: patru bărbați, prinși la scurt timp după ce au înșelat un localnic cu 2.500 de lei

Au promis montaj, dar au oferit o țeapă scumpă. Patru indivizi cu vârste între 26 și 35 de ani sunt cercetați pentru înșelăciune, după ce au profitat de încrederea unei persoane din Semlac. Potrivit polițiștilor din cadrul Secției 2 Rurală Pecica, totul s-a petrecut în data de 16 iulie 2025. Cei patru s-ar fi oferit să monteze jgheaburi și burlane la o casă din Semlac, însă prețul final a fost
Image Description

16:21

Românii nu vor mai putea merge la teatru în weekend, din această toamnă. Ministrul Culturii anunţă că nu mai sunt bani pentru plăţile suplimentare

Evenimentele culturale din România ar putea fi suspendate în weekenduri și în zilele de sărbătoare legală începând din toamnă, din cauza lipsei fondurilor necesare pentru plata suplimentară a personalului implicat. Anunțul a fost făcut de ministrul Culturii, András Demeter, într-un interviu acordat Radio România Cultural, în care a descris o situație tensionată generată de constrângerile bugetare și de prevederile contractului colectiv de muncă la nivel de ramură. Potrivit ministrului, actualul
Image Description

Recente din Romania

-
-

01:04

- Olt - Guvernul vrea să publice lista cu numele celor care nu își plătesc datoriile la stat. „Vom propune eliminarea de la secretul fiscal a acestor informații”

Guvernul intenționează să modifice Codul de procedură fiscală pentru a permite publicarea numelor contribuabililor care au datorii la bugetul de stat, alături de sumele restante. Anunțul a fost făcut vineri de ministrul Dezvoltării, Cseke Attila, într-o conferință de presă, potrivit Economedia. Concret, măsura vizează eliminarea caracterului confidențial al informațiilor privind identitatea contribuabilului, natura obligațiilor fiscale și cuantumul acestora. „Vom propune eliminarea de la secretul fiscal a acestor informații care privesc
Image Description

01:04

- Braila - Brăilenii sunt așteptați la Târgul de ceramică, textile și produse tradiționale

* deschis cu ocazia Festivalului Internațional de Folclor „Cântecul de dragoste de-a lungul Dunării”, târgul își așteaptă oaspeții până pe 24 iulie, în zona scenei de pe Esplanadă * în cele 15 căsuțe puse la dispoziție de Primărie, sunt prezenți meșteri populari, artizani si creatori de frumos, care expun marochinărie, țesături, ceramică, produse apicole, lavandă și produse handmade Consiliul Județean Brăila, prin Centrul Județean pentru Conservarea și Promovarea Culturii Tradiționale
Image Description

00:49

- Olt - Autoritățile locale vor decide dacă vor sau nu jocuri de noroc în localitate. Ministrul Cseke Atilla: “Este o măsură de descentralizare, prin care autoritatea locală poate să decidă”

Ministrul Dezvoltării, Cseke Attila a anunțat vineri, în cadrul unei conferințe de presă, în ce va consta pachetul de măsuri „privind reforma administrației publice locale”. Cseke Attila a anunțat că autoritățile locale vor decide dacă vor mai avea jocuri de noroc sau nu în localitate. “Vă spun câteva măsuri din cele 2 componente pe partea de administrație și aș începe cu componenta descentralizare, unde vom propune o simplificare a procedurilor
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
arad WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Ion Ionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul arad
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete