Sezonul rece aduce soluții naturale pentru răceală și gripă
Inapoi

Sezonul rece aduce soluții naturale pentru răceală și gripă

Postat pe 03 Oct 2024

Update cu 8 luni în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description
Sanatate

Sezonul rece aduce soluții naturale pentru răceală și gripă

Sezonul rece aduce cu sine o creștere a incidenței răcelilor și gripei, iar multe persoane caută remedii naturale pentru a ameliora simptomele neplăcute. În timp ce odihna și hidratarea sunt esențiale pentru recuperare, există diverse metode pe care le poți pregăti acasă pentru a combate disconfortul generat de aceste afecțiuni.

Ceaiurile sunt printre cele mai folosite remedii. Lichidele calde ajută la hidratarea organismului și pot calma durerile de gât sau pot deschide căile respiratorii. Ceaiul de ghimbir, mușețel sau mentă, combinat cu miere și lămâie, poate aduce un efect relaxant. Mierea are proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare, în timp ce lămâia, bogată în vitamina C, întărește sistemul imunitar.

Pentru a ajuta la desfundarea nasului, inhalarea aburului din apă fierbinte este o opțiune eficientă. Poți adăuga câteva picături de ulei esențial de eucalipt, mentă sau arbore de ceai, acoperindu-te cu un prosop și inhalând profund timp de 5-10 minute.

Un alt remediu popular pentru durerile de gât este gargara cu apă sărată. Sarea reduce inflamația și distruge bacteriile din gât. Este suficient să dizolvi o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă călduță și să faci gargara de 2-3 ori pe zi.

Ceapa este recunoscută pentru proprietățile sale antimicrobiene, iar amestecată cu miere devine un remediu eficient pentru tuse. Taie o ceapă în felii, adaugă miere și las-o să macereze câteva ore, consumând sucul obținut de 2-3 ori pe zi.

O baie fierbinte poate contribui la relaxarea mușchilor și la ameliorarea durerilor musculare provocate de gripă. Sarea Epsom, adăugată în apă, poate intensifica efectul, având un conținut de magneziu care ajută la reducerea inflamațiilor.

Pentru tuse sau congestie toracică, cataplasmele cu ghimbir sau muștar sunt o alegere potrivită. Amestecă pulbere de muștar sau ghimbir cu apă caldă, aplică pe piept și acoperă cu un prosop cald timp de 10-15 minute.

Supa de pui rămâne un tratament clasic pentru răceală și gripă, având efecte benefice atât fizic, cât și emoțional. Aceasta asigură lichide esențiale și ajută la desfundarea nasului datorită aburului, conținând în același timp proteine și nutrienți care sprijină sistemul imunitar.

Pentru ameliorarea congestiei sinusale și a durerilor de cap asociate răcelii, aplicarea unei comprese calde pe față, în special pe zona nasului și frunții, poate fi de ajutor. Aceasta va deschide pasajele nazale și va reduce presiunea sinusurilor.

De asemenea, o alimentație bogată în probiotice, cum ar fi iaurtul, varza murată sau kefirul, poate întări sistemul imunitar și accelera recuperarea. Aceste remedii naturale pot oferi susținere în perioada sezonului rece.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Acidul Azelaic și Alte Tratamente Eficiente pentru Ten

Îngrijirea tenului este o preocupare din ce în ce mai prezentă, nu doar din motive estetice, ci și pentru sănătatea pielii. Printre ingredientele-cheie care câștigă tot mai multă popularitate se numără acidul azelaic – un compus cu multiple beneficii dermatologice. Alături de el, există și alte tratamente eficiente adaptate diferitelor tipuri de ten și afecțiuni. Acidul azelaic este un acid dicarboxilic natural, derivat din cereale precum grâul, orzul și secara. .

Sanatate

Nevoia de comunicare asertivă: principii și beneficii

Într-o lume tot mai afectată de stresul cotidian, presiunea profesională, conflicte sociale și digitalizare accelerată, comunicarea autentică devine o raritate. Relațiile interumane sunt adesea tensionate sau superficiale, iar exprimarea sinceră și respectuoasă a ideilor pare o abilitate tot mai puțin întâlnită. În acest context, comunicarea asertivă nu este doar o opțiune, ci o necesitate. Comunicarea asertivă este abilitatea de a-ți exprima gândurile, sentimentele, nevoile și convingerile într-un mod ferm, dar .

Sanatate

enterocolita acuta: simptome și tratament

Enterocolita acuta este o inflamație care afectează atât intestinul subțire, cât și colonul. Aceasta apare brusc și poate provoca diaree, dureri abdominale și febră. Potrivit aradonline.ro, această problemă medicală este comună și poate apărea la orice vârstă, de la copii mici până la adulți și persoane în vârstă. Cea mai frecventă cauză a enterocolitei acute o reprezintă infecțiile cu microorganisme patogene, precum bacterii, virusuri sau paraziți. Acestea infectează mucoasa intestinală și .

Sanatate

bakuchiol, alternativa naturala la retinol în îngrijirea pielii

În domeniul îngrijirii pielii, retinolul a fost mult timp considerat standardul pentru combaterea semnelor îmbătrânirii și tratarea imperfecțiunilor pielii. Totuși, în ultimii ani, un ingredient natural a devenit tot mai popular, fiind perceput ca o alternativă mai blândă: bakuchiol. Potrivit aradonline.ro, specialiștii afirmă că bakuchiol este extras din semințele plantei Psoralea corylifolia, folosită tradițional în medicina ayurvedică și cea chineză. Deși are o structură chimică diferită față de retinol, studiile indică .

Pagina de facebook

-
-

Recente din arad

-
-

15:48

Un nou cod galben de caniculă

Aradul se va afla mâine sub cod galben de caniculă. Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare valabilă joi, între orelw 12 și 21. Fenomene vizate sunt temperaturi deosebit de ridicate, caniculă și disconfort termic. „Joi, în Maramureș, Crisana, Banat, Oltenia și vestul Transilvaniei se vor înregistra temperaturi deosebit de ridicate pentru această dată, va fi caniculă și disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 33
Image Description

15:36

Intervenții ale pompierilor militari arădeni pentru stingerea incendiilor de vegetație uscată și culturi agricole

În perioada 01 – 30 iunie 2025, subunitățile de intervenție din cadrul Inspectoratului pentru Situații de Urgență „Vasile Goldiș” al județului Arad, cu sprijinul Serviciilor Voluntare pentru Situații de Urgență, au acționat pentru stingerea a 46 de incendii de vegetație uscată și culturi agricole, produse pe raza județului Arad. Suprafața totală afectată de incendii a fost de aproximativ 95 de hectare, dintre care 73 de hectare au reprezentat terenuri cultivate.
Image Description

15:34

Ne-a părăsit un mare campion; Mihai Leu a încetat din viață la 56 de ani

Mihai Leu, fostul mare campion de box al României, a murit la vârsta de 56 de ani, scrie gsp.ro. De aproape 11 ani, fostul pugilist se lupta cu cancerul, pe care l-a învins la un moment dat, dar care a recidivat extrem de agresiv în ultima perioadă. „Cu profundă durere, anunțăm trecerea în neființă a lui Mihai, în această seară. Un adevărat campion, atât în ringul de box, cât și
Image Description

15:33

Unde este înmormântat, de fapt, Vlad Țepeș? O ipoteză surprinzătoare vine din Italia

Mormântul voievodului Vlad Țepeș ar putea să nu se afle nici la Snagov, nici la Comana, ci... în Napoli. O echipă de cercetători italieni susține că are dovezi în acest sens, după un deceniu de cercetări, potrivit adevarul.ro. Potrivit unei echipe de oameni de știință din Italia, Vlad Țepeș nu a murit în luptă, așa cum susține istoriografia tradițională, ci a fost capturat de otomani. Ipoteza lansată de cercetători pleacă
Image Description

14:21

Dennis Man dorit de o fostă campioană din Serie A

Dennis Man a reintrat în atenția clubului FC Torino, care caută întăriri pentru flancul drept ofensiv, potrivit gsp.ro. Clubul are în palmares șapte titluri și cinci cupe ale Italiei, ultimul trofeu fiind obținut însă în 1993. În ultima ediție a campionatului, echipa torineză s-a clasat pe poziția a 11-a. După ce în aprilie gsp.ro scria că formația „granata” l-a monitorizat, odată cu deschiderea mercato-ului estival, contactele cu Parma au fost
Image Description

Recente din Romania

-
-

16:19

- Covasna - Containerele inteligente sunt tot mai des vandalizate: TEGA cere sprijinul cetățenilor

Conducerea TEGA face un nou apel la locuitorii municipiului Sfântu Gheorghe să raporteze actele de vandalism și utilizarea necorespunzătoare a containerelor de colectare a deșeurilor. Noile containere inteligente, achiziționate prin fonduri europene pentru a sprijini un oraș mai curat, sunt tot mai des deteriorate sau folosite incorect. Un incident recent, în care un container destinat colectării textilelor a fost forțat și tras din locul său, a evidențiat din nou lipsa
Image Description

16:16

- Vrancea - CJ Vrancea, proiecte majore pentru modernizarea patrimoniului județean – peste 928 milioane lei investiți în infrastructură publică

Consiliul Județean Vrancea continuă să lucreze consecvent pentru un județ modern, sigur și bine administrat. Prin implicare, responsabilitate și respect față de oameni, echipa noastră dezvoltă zilnic proiecte menite să îmbunătățească infrastructura și serviciile publice, pentru siguranța, confortul și demnitatea celor care muncesc, învață, îngrijesc sau oferă sprijin comunității. Echipele noastre de funcționari și firmele private angrenate lucrează la diverse proiecte pentru modernizarea clădirilor din patrimoniul județului, care se află
Image Description

16:14

- Dambovita - RESTRICȚII TEMPORARE DE CIRCULAȚIE ÎNTRE HALTA TEIȘ ȘI UNITATEA MILITARĂ

Primăria Municipiului Târgoviște anunță participanții la traficul rutier că, începând de joi, 3 iulie 2025, pe o perioadă de 30 de zile, din cauza unor lucrări de modernizare a infrastructurii rutiere, se vor institui restricții de circulație pe DJ 712 (Pucioasa – Șotânga – Târgoviște), la intersecția străzilor „Nicolae Bălcescu” și Bulevardul Eroilor din Târgoviște, tronsonul cuprins între unitatea militară și Halta Teiș. Pe durata acestei perioade, circulația se va
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
arad WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul arad
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete