Update 9 luni în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Simona Stan
Imaginea corporală reprezintă o percepție subiectivă pe care o avem despre propriul nostru corp. Aceasta este influențată de diverse aspecte psihologice, sociale și culturale. Imaginea corporală nu se limitează doar la modul în care ne vedem fizic, ci include și sentimentele și evaluările pe care le facem referitor la aspectul nostru exterior.
O percepție distorsionată despre corp poate avea consecințe negative asupra stimei de sine și a sănătății mintale, fiind un factor de risc pentru dezvoltarea tulburărilor de alimentație, cum ar fi anorexia, bulimia sau mâncatul compulsiv. Procesul prin care ne formăm imaginea corporală începe încă din copilărie, fiind influențat de interacțiunile sociale, cultura, mass-media și familia.
Copiii devin conștienți de genul lor și încep să se compare cu ceilalți încă din primii ani de viață, ceea ce contribuie la formarea unei imagini de sine. În adolescență, presiunea de a se conforma anumitor standarde estetice devine considerabilă, iar căutarea validării externe joacă un rol semnificativ.
Distorsiunea imaginii corporale apare atunci când modul în care percepem corpul nostru nu se aliniază cu realitatea. Acest fenomen poate conduce la comportamente nesănătoase, precum regimuri drastice de alimentație, exerciții fizice excesive sau izolare socială. Studiile indică faptul că utilizarea intensă a rețelelor sociale poate agrava insatisfacția față de imaginea corporală, crescând astfel riscul de a dezvolta tulburări alimentare și probleme de sănătate mintală.
Din punct de vedere biologic, femeile pot întâmpina dificultăți mai mari în a pierde în greutate comparativ cu bărbații din cauza diferențelor hormonale și metabolice. De asemenea, influențe precum sarcina, menopauza și sindromul ovarelor polichistice pot afecta procesul de slăbire, complicând și mai mult lupta cu imaginea corporală.
Hipertensiunea arterială, denumită frecvent „ucigașul tăcut”, este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel global. Deși poate evolua fără simptome evidente, această afecțiune afectează grav organismul dacă nu este tratată la timp, prin creșterea presiunii sanguine asupra arterelor.
Durerile de spate sunt frecvente și pot avea cauze diverse, de la tensiuni musculare minore la afecțiuni serioase ale coloanei vertebrale. De aceea, este esențial să recunoaștem semnele distinctive pentru a aplica tratamentul corect și a evita complicațiile.
Într-o eră în care gândurile noastre sunt deseori agitate și constante, este ușor să fim copleșiți de griji și amintiri. Această activitate mentală excesivă nu doar că epuizează, ci poate provoca stres, anxietate și chiar depresie.
În epoca digitală, majoritatea persoanelor petrec un timp îndelungat în fața diverselor ecrane, precum cele ale telefoanelor, tabletelor, laptopurilor sau televizoarelor. Această expunere prelungită este asociată cu anumite probleme de sănătate, mai ales ale ochilor și ale calității somnului.
