Update 1 an în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Simona Stan
Expunerea prelungită la soare poate avea efecte nocive asupra sănătății pielii. Deși soarele este adesea asociat cu vacanțele și momentele de relaxare, este vital să fim conștienți de pericolele radiațiilor ultraviolete, în special între orele 11:00 și 17:00, când acestea ating niveluri maxime.
Dorința de a obține un bronz atrăgător, combinată cu subțierea stratului de ozon, a determinat o creștere semnificativă a afecțiunilor cutanate cauzate de expunerea solară. Statisticile indică faptul că 90% dintre carcinoame și 86% dintre melanoame sunt direct legate de expunerea necontrolată la radiații ultraviolete.
Deși nici o cremă de protecție solară nu oferă o barieră completă împotriva radiatiilor UV, reducerea duratei petrecute la soare rămâne cea mai eficientă metodă de prevenție. Totuși, în cazul în care vă expuneți la soare, este esențial să utilizați o cremă cu factor de protecție solară (SPF) ridicat și să reaplicați produsul la fiecare două ore sau după fiecare intrare în apă.
Este recomandat să evitați expunerea la soare între orele menționate atât la mare, cât și la munte. Arsurile solare, în special cele suferite în copilărie, pot crește riscul de cancer de piele cu până la 70% la maturitate. Aceste arsuri sunt reacții inflamatorii ale pielii cauzate de expunerea excesivă la radiații UV și se manifestă prin durere, roșeață și bășici. În unele cazuri, arsurile solare sunt însoțite de dureri de cap și febră.
Este important să fim conștienți de aceste efecte și să luăm măsuri de precauție adecvate pentru a ne proteja sănătatea pielii pe termen lung.
Hipertensiunea arterială, denumită frecvent „ucigașul tăcut”, este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel global. Deși poate evolua fără simptome evidente, această afecțiune afectează grav organismul dacă nu este tratată la timp, prin creșterea presiunii sanguine asupra arterelor.
Durerile de spate sunt frecvente și pot avea cauze diverse, de la tensiuni musculare minore la afecțiuni serioase ale coloanei vertebrale. De aceea, este esențial să recunoaștem semnele distinctive pentru a aplica tratamentul corect și a evita complicațiile.
Într-o eră în care gândurile noastre sunt deseori agitate și constante, este ușor să fim copleșiți de griji și amintiri. Această activitate mentală excesivă nu doar că epuizează, ci poate provoca stres, anxietate și chiar depresie.
În epoca digitală, majoritatea persoanelor petrec un timp îndelungat în fața diverselor ecrane, precum cele ale telefoanelor, tabletelor, laptopurilor sau televizoarelor. Această expunere prelungită este asociată cu anumite probleme de sănătate, mai ales ale ochilor și ale calității somnului.
