Update 1 an în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
În lumea digitală de astăzi, ecranele au devenit o parte esențială a vieții zilnice, iar copiii nu sunt o excepție. Timpul petrecut în fața televizoarelor, tabletelor și telefoanelor a crescut considerabil în ultimele decenii, ceea ce aduce atât avantaje, cât și riscuri pe care este important să le cunoaștem.
Conform studiilor recente, copiii petrec, în medie, între 3 și 7 ore pe zi în fața ecranelor. Această statistică variază în funcție de vârstă, activități și accesibilitate. O parte din acest timp este dedicată activităților educaționale, cum ar fi învățarea online, în timp ce o mare parte este consumată de jocuri video, rețele sociale și vizionarea de conținut multimedia. Pandemia de COVID-19 a accelerat această tendință, obligând școlile să adopte predarea online, ceea ce a determinat copiii să se obișnuiască să interacționeze cu tehnologia într-un mod care poate avea atât efecte pozitive, cât și negative.
Pe de altă parte, ecranele oferă numeroase beneficii, printre care se numără îmbunătățirea abilităților digitale esențiale, facilitarea învățării interactive și accesul la o diversitate de resurse educaționale. Acestea pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea creativității prin aplicații de design și programe de programare.
Pentru a reduce riscurile asociate timpului petrecut în fața ecranelor, părinții pot adopta următoarele strategii:
Hipertensiunea arterială, denumită frecvent „ucigașul tăcut”, este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel global. Deși poate evolua fără simptome evidente, această afecțiune afectează grav organismul dacă nu este tratată la timp, prin creșterea presiunii sanguine asupra arterelor.
Durerile de spate sunt frecvente și pot avea cauze diverse, de la tensiuni musculare minore la afecțiuni serioase ale coloanei vertebrale. De aceea, este esențial să recunoaștem semnele distinctive pentru a aplica tratamentul corect și a evita complicațiile.
Într-o eră în care gândurile noastre sunt deseori agitate și constante, este ușor să fim copleșiți de griji și amintiri. Această activitate mentală excesivă nu doar că epuizează, ci poate provoca stres, anxietate și chiar depresie.
În epoca digitală, majoritatea persoanelor petrec un timp îndelungat în fața diverselor ecrane, precum cele ale telefoanelor, tabletelor, laptopurilor sau televizoarelor. Această expunere prelungită este asociată cu anumite probleme de sănătate, mai ales ale ochilor și ale calității somnului.
