Update 1 an în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Într-o lume din ce în ce mai agitată, termenii "atac nervos" și "criza nervoasă" sunt folosiți adesea pentru a descrie stări de disconfort emoțional extrem. Dar ce reprezintă cu adevărat aceste concepte și cum se manifestă ele?
Un atac nervos, deși nu are o definiție medicală precisă, este un termen comun care se referă la episoade acute de stres emoțional. Persoanele care trec printr-un astfel de episod se pot simți copleșite, pot experimenta panică și pot avea dificultăți în a-și controla emoțiile. Printre simptomele fizice se numără tremurături, palpitatii și probleme de respirație.
Pe de altă parte, o criză nervoasă, cunoscută și ca "criza de nervi" sau "criza emoțională", se referă la momente în care o persoană nu mai poate face față stresului psihic sau emoțional. Acest termen, folosit frecvent în conversații, nu este recunoscut oficial în diagnosticările medicale, dar descrie starea de colaps temporar a abilității de a face față problemelor cotidiene.
Cauzele care stau la baza atacurilor nervoase și crizelor emoționale pot fi diverse, inclusiv stresul profesional, problemele personale sau evenimentele traumatice.
Este foarte important să recunoaștem semnele unui atac nervos și să căutăm ajutor atunci când este necesar. Printre strategiile care pot fi utile se numără tehnici de relaxare, exerciții fizice regulate și discutarea problemelor cu un specialist.
Dacă aceste episoade devin frecvente sau severe, este esențial să se solicite asistență profesională. Un specialist în sănătate mintală poate oferi un diagnostic corect și un plan de tratament adecvat pentru a ajuta persoanele afectate să-și îmbunătățească starea emoțională.
Hipertensiunea arterială, denumită frecvent „ucigașul tăcut”, este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel global. Deși poate evolua fără simptome evidente, această afecțiune afectează grav organismul dacă nu este tratată la timp, prin creșterea presiunii sanguine asupra arterelor.
Durerile de spate sunt frecvente și pot avea cauze diverse, de la tensiuni musculare minore la afecțiuni serioase ale coloanei vertebrale. De aceea, este esențial să recunoaștem semnele distinctive pentru a aplica tratamentul corect și a evita complicațiile.
Într-o eră în care gândurile noastre sunt deseori agitate și constante, este ușor să fim copleșiți de griji și amintiri. Această activitate mentală excesivă nu doar că epuizează, ci poate provoca stres, anxietate și chiar depresie.
În epoca digitală, majoritatea persoanelor petrec un timp îndelungat în fața diverselor ecrane, precum cele ale telefoanelor, tabletelor, laptopurilor sau televizoarelor. Această expunere prelungită este asociată cu anumite probleme de sănătate, mai ales ale ochilor și ale calității somnului.
