Rutina de îngrijire a dermatologilor: 5 secrete pe care le poți încerca și tu!

Postat cu 19 ore în urmă

Update cu 19 ore în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Simona Stan

Dermatologii știu cel mai bine ce funcționează cu adevărat pentru o piele sănătoasă și luminoasă. Iată 5 obiceiuri pe care le aplică zilnic – și pe care le poți adopta și tu, chiar de azi: 1. Curățare blândă, de 2 ori pe ziNu te spăla obsesiv pe față. O curățare dimineața și una seara, cu un cleanser delicat, este suficientă. Mai mult poate afecta bariera pielii. 2. SPF zilnic, chiar și când e înnoratDermatologii aplică SPF 30+ în fiecare dimineață, indiferent de vreme sau anotimp. Razele UV sunt responsabile de 80% din îmbătrânirea pielii! 3. Hidratare inteligentăFolosesc produse cu ingrediente ca acid hialuronic, ceramide și niacinamide. Nu doar pentru ten uscat – chiar și pielea grasă are nevoie de hidratare. 4. Exfoliere moderată, dar constantăO dată sau de două ori pe săptămână, un exfoliant chimic blând (AHA/BHA) ajută la regenerarea pielii, fără a o agresa.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 3 săptămâni în urmă

Ceaiul de păducel – un aliat natural pentru inimă și nu numai

Știai că ceaiul de păducel poate reduce riscul de afecțiuni cardiovasculare și aduce numeroase beneficii pentru sănătate? Fructele arbustului Crataegus monogyna sunt o adevărată comoară naturală: bogate în flavonoide, taninuri, vitaminele B1 și C, colină și antioxidanți care susțin sănătatea întregului organism. Ce beneficii are ceaiul de păducel?✔️ Reglează tensiunea arterială✔️ Îmbunătățește circulația sângelui✔️ Reduce colesterolul „rău” (LDL) și trigliceridele✔️ Estompează varicele și hemoroizii✔️ Susține funcția renală și are efect .

Sanatate

Articol postat cu 4 săptămâni în urmă

Hibiscus: Beneficii, Proprietăți și Contraindicații

Ce este hibiscusul? Hibiscusul este o plantă exotică din familia Malvaceae, cu peste 200 de specii cunoscute, apreciată nu doar pentru frumusețea florilor sale viu colorate, ci și pentru beneficiile pe care le oferă sănătății. Originar din zonele tropicale și subtropicale, hibiscusul este folosit atât în scop ornamental, cât și în fitoterapie. Cele mai cunoscute specii utilizate în scop medicinal sunt: Florile de hibiscus sunt o sursă excelentă de: Beneficiile .

Sanatate

Articol postat cu 1 lună în urmă

Acidul Azelaic și Alte Tratamente Eficiente pentru Ten

Îngrijirea tenului este o preocupare din ce în ce mai prezentă, nu doar din motive estetice, ci și pentru sănătatea pielii. Printre ingredientele-cheie care câștigă tot mai multă popularitate se numără acidul azelaic – un compus cu multiple beneficii dermatologice. Alături de el, există și alte tratamente eficiente adaptate diferitelor tipuri de ten și afecțiuni. Acidul azelaic este un acid dicarboxilic natural, derivat din cereale precum grâul, orzul și secara. .

Sanatate

Articol postat cu 1 lună în urmă

Nevoia de comunicare asertivă: principii și beneficii

Într-o lume tot mai afectată de stresul cotidian, presiunea profesională, conflicte sociale și digitalizare accelerată, comunicarea autentică devine o raritate. Relațiile interumane sunt adesea tensionate sau superficiale, iar exprimarea sinceră și respectuoasă a ideilor pare o abilitate tot mai puțin întâlnită. În acest context, comunicarea asertivă nu este doar o opțiune, ci o necesitate. Comunicarea asertivă este abilitatea de a-ți exprima gândurile, sentimentele, nevoile și convingerile într-un mod ferm, dar .

Pagina de facebook

Your Page Name