Nevoia de comunicare asertivă: principii și beneficii
Inapoi

Nevoia de comunicare asertivă: principii și beneficii

Postat cu 13 ore în urmă

Update cu 13 ore în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Sanatate
SURSA FOTO
Într-o lume tot mai afectată de stresul cotidian, presiunea profesională, conflicte sociale și digitalizare accelerată, comunicarea autentică devine o raritate. Relațiile interumane sunt adesea tensionate sau superficiale, iar exprimarea sinceră și respectuoasă a ideilor pare o abilitate tot mai puțin întâlnită. În acest context, comunicarea asertivă nu este doar o opțiune, ci o necesitate. Comunicarea asertivă este abilitatea de a-ți exprima gândurile, sentimentele, nevoile și convingerile într-un mod ferm, dar respectuos, fără a-i leza pe ceilalți. Este acel echilibru între pasivitate și agresivitate, care îți permite să spui ce gândești fără a te simți vinovat sau a provoca conflicte. O comunicare asertivă eficientă presupune: Exemple practice: Adoptarea unui stil de comunicare asertiv aduce multiple beneficii, atât în viața personală, cât și în cea profesională: Comunicarea asertivă se învață, iar psihologii pot oferi suport prin sesiuni de psihoeducație. Acestea includ: Sfaturi utile:
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Sanatate
Sanatate

enterocolita acuta: simptome și tratament

Enterocolita acuta este o inflamație care afectează atât intestinul subțire, cât și colonul. Aceasta apare brusc și poate provoca diaree, dureri abdominale și febră. Potrivit aradonline.ro, această problemă medicală este comună și poate apărea la orice vârstă, de la copii mici până la adulți și persoane în vârstă. Cea mai frecventă cauză a enterocolitei acute o reprezintă infecțiile cu microorganisme patogene, precum bacterii, virusuri sau paraziți. Acestea infectează mucoasa intestinală și .

Sanatate

bakuchiol, alternativa naturala la retinol în îngrijirea pielii

În domeniul îngrijirii pielii, retinolul a fost mult timp considerat standardul pentru combaterea semnelor îmbătrânirii și tratarea imperfecțiunilor pielii. Totuși, în ultimii ani, un ingredient natural a devenit tot mai popular, fiind perceput ca o alternativă mai blândă: bakuchiol. Potrivit aradonline.ro, specialiștii afirmă că bakuchiol este extras din semințele plantei Psoralea corylifolia, folosită tradițional în medicina ayurvedică și cea chineză. Deși are o structură chimică diferită față de retinol, studiile indică .

Sanatate

Obiceiuri zilnice pentru un stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos nu se referă doar la diete severe și antrenamente intense. Potrivit aradonline.ro, chiar și micile schimbări, dacă sunt efectuate constant, pot avea un impact semnificativ asupra sănătății pe termen lung. Iată șapte obiceiuri care te pot ajuta să îți îmbunătățești starea de bine. Un aspect esențial este hidratarea corespunzătoare. Este important să consumi între 1.5 și 2 litri de apă zilnic, mai ales în zilele călduroase .

Sanatate

Tot mai mulți oameni aleg un stil de viață pe bază de plante

În ultimii ani, o tendință tot mai mare se observă în rândul oamenilor care optează pentru un stil de viață mai sănătos, bazat exclusiv pe plante. Conform aradonline.ro, veganismul și raw veganismul sunt cele două opțiuni cele mai discutate. Deși diferite în abordare, ambele stiluri de viață îmbunătățesc sănătatea, promovează etica și susțin sustenabilitatea. Una dintre principalele motive pentru a adopta un regim vegan este sănătatea. Un regim vegan echilibrat este .

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din arad

-
-

16:13

Cod galben de caniculă: unde funcționează centre de permanență pe raza județului

Aradul se va afla, începând de mâine de la ora 10, până poimâine la aceeași oră, sub cod galben de caniculă. Potrivit meteorologilor, joi canicula și disconfortul termic se vor intensifica. „Valul de căldură se va manifesta în majoritatea zonelor. Va fi caniculă și disconfort termic accentuat în Banat, Crișana, Oltenia, Muntenia, sudul Moldovei, Dobrogea continentală și în cea mai mare parte a Transilvaniei, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși
Image Description

16:05

Aparatură de medicină nucleară pentru pacienții cu afecțiuni oncologice de la Județean

Conducerea Spitalului Clinic Județean de Urgență Arad anunță semnarea unui contract de achiziție de aparatură de medicină nucleară – extrem de necesară în diagnosticul, tratamentul și monitorizarea pacienților cu afecțiuni oncologice. Este vorba despre două aparate: un PET-CT și un SPECT-CT, în valoare totală de 28.277.256 de lei, ce vor fi achiziționate în cadrul proiectului „Îmbunătățirea și extinderea serviciilor oncologice în cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență Arad.” „Implementarea acestui
Image Description

16:04

Nevoia de comunicare asertivă: principii și beneficii

Într-o lume tot mai afectată de stresul cotidian, presiunea profesională, conflicte sociale și digitalizare accelerată, comunicarea autentică devine o raritate. Relațiile interumane sunt adesea tensionate sau superficiale, iar exprimarea sinceră și respectuoasă a ideilor pare o abilitate tot mai puțin întâlnită. În acest context, comunicarea asertivă nu este doar o opțiune, ci o necesitate. Comunicarea asertivă este abilitatea de a-ți exprima gândurile, sentimentele, nevoile și convingerile într-un mod ferm, dar
Image Description

15:51

Târg de adopție canină, la Open Boulevard

SC. Gospodărirea Comunală Arad SA va organiza sâmbătă, 28 iunie și duminică, 29 iunie, între orele 9.00 – 12.00, un târg de adopție canină, în cadrul evenimentului Open Boulevard. Evenimentul se va desfășura în zona Hotelului Continental. „Persoanele interesate să adopte un căţel trebuie să aibe asupra lor actul de identitatepentru completarea documentelor de adopţie. Vor fi disponibili căței vaccinați, microcipați, deparazitați și cu carnet de sănătate, cu vârsta de
Image Description

15:49

„Arad Estival“: distracție la bazine, muzică și Open Air Cinema, la Ștrandul Neptun

Evenimentul „Arad Estival“ va continua în perioada 27 - 29 iunie la Ștrandul Neptun, fiind pregătite pentru arădeni multe activități în zona bazinelor, o seară de muzică și o proiecție de film în parcarea din zona comercială. Evenimentele sunt organizate de Primăria Municipiului Arad prin Centrul Municipal de Cultură Arad. Accesul la aceste evenimente se va face conform reglementărilor Recons SA. Informații online: https://www.reconsarad.ro/strandul-neptun-arad PROGRAM Vineri, 27 iunie între orele
Image Description

Recente din Romania

-
-

04:07

- Iasi - Jumătate din cele 13.000 de solicitări înregistrate în luna mai la Ambulanța Iași, apeluri nejustificate. Cele mai multe cazuri: dureri abdominale

Serviciul de Ambulanță Județean Iași a gestionat în luna mai peste 13.000 de solicitări, dintre care cele mai frecvente au fost pentru colica abdominală, cu 1.151 intervenții, urmate de 1.011 cazuri de politraumatisme minore și 714 situații de agitație psihomotorie sau catatonie. Asistentul principal Sergiu Bălan a declarat pentru „Ziarul de Iași” că aproximativ jumătate dintre aceste solicitări nu au fost urgențe reale. El a subliniat că mulți ieșeni apelează
Image Description

03:47

- Iasi - Decizie şoc în fotbalul francez: Olympique Lyon a fost retrogradată în liga secundă de către DNCG

Direcţia Naţională de Control al Managementului a anunţat marţi că a decis retrogradarea clubului Olympique Lyon în Ligue 2. Gruparea lyoneză poate face apel la această decizie. Decizie şoc în fotbalul francez! Preşedintele clubului Olympique Lyon, John Textor, şi directorul sportiv Michael Gerlinger, intervievaţi marţi de Direcţia Naţională de Control al Managementului (DNCG), nu au reuşit să convingă organismul care supraveghează fotbalul francez, care a confirmat retrogradarea clubului în Ligue
Image Description

02:47

- Iasi - Daniel David: Sunt pregătit să fiu un ministru de sacrificiu

Ministrul Educației, Daniel David, se declară ‘pregătit’ să fie ‘un ministru de sacrificiu, dispus să ducă și criticile ticăloase, făcute să destabilizeze sistemul sau țara, și pe cele justificate politic și uman’, relatează Agerpres. ‘Eu sunt pregătit să fiu acum un ministru de sacrificiu, dispus să ducă și criticile ticăloase (făcute să ne destabilizeze sistemul sau țara) și pe cele justificate (politic și uman), de dragul binelui nostru comun pe
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
arad WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul arad
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete