Importanța reducerii consumului de zahăr în alimentație
Inapoi

Importanța reducerii consumului de zahăr în alimentație

Postat pe 06 Dec 2024

Update cu 7 luni în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Ion Ionescu

Image Description
Sanatate

Importanța reducerii consumului de zahăr în alimentație

În societatea contemporană, consumul de zahăr a crescut dramatic, având ca rezultat o serie de probleme de sănătate. Specialiștii în nutriție și sănătate publică atrag atenția asupra efectelor negative ale unui consum prea mare de zahăr, printre care se numără obezitatea, diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare.

Experții subliniază că reducerea aportului de zahăr este esențială pentru menținerea unei stări de sănătate optime. Aceștia recomandă o atenție deosebită alimentele cu un conținut ridicat de zaharuri adăugate, prezentând riscuri semnificative pentru organism.

Scopul acestui articol este de a evidenția motivele pentru care este crucial să reducem consumul de zahăr, dar și metodele prin care putem face acest lucru. Beneficiile unei diete cu mai puțin zahăr sunt multiple și pot contribui la îmbunătățirea sănătății generale.

Este important ca fiecare să ia în considerare reducerea zahărului din alimentație, nu doar pentru prevenirea bolilor, ci și pentru o calitate mai bună a vieții în general.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Hibiscus: Beneficii, Proprietăți și Contraindicații

Ce este hibiscusul? Hibiscusul este o plantă exotică din familia Malvaceae, cu peste 200 de specii cunoscute, apreciată nu doar pentru frumusețea florilor sale viu colorate, ci și pentru beneficiile pe care le oferă sănătății. Originar din zonele tropicale și subtropicale, hibiscusul este folosit atât în scop ornamental, cât și în fitoterapie. Cele mai cunoscute specii utilizate în scop medicinal sunt: Florile de hibiscus sunt o sursă excelentă de: Beneficiile .

Sanatate

Acidul Azelaic și Alte Tratamente Eficiente pentru Ten

Îngrijirea tenului este o preocupare din ce în ce mai prezentă, nu doar din motive estetice, ci și pentru sănătatea pielii. Printre ingredientele-cheie care câștigă tot mai multă popularitate se numără acidul azelaic – un compus cu multiple beneficii dermatologice. Alături de el, există și alte tratamente eficiente adaptate diferitelor tipuri de ten și afecțiuni. Acidul azelaic este un acid dicarboxilic natural, derivat din cereale precum grâul, orzul și secara. .

Sanatate

Nevoia de comunicare asertivă: principii și beneficii

Într-o lume tot mai afectată de stresul cotidian, presiunea profesională, conflicte sociale și digitalizare accelerată, comunicarea autentică devine o raritate. Relațiile interumane sunt adesea tensionate sau superficiale, iar exprimarea sinceră și respectuoasă a ideilor pare o abilitate tot mai puțin întâlnită. În acest context, comunicarea asertivă nu este doar o opțiune, ci o necesitate. Comunicarea asertivă este abilitatea de a-ți exprima gândurile, sentimentele, nevoile și convingerile într-un mod ferm, dar .

Sanatate

enterocolita acuta: simptome și tratament

Enterocolita acuta este o inflamație care afectează atât intestinul subțire, cât și colonul. Aceasta apare brusc și poate provoca diaree, dureri abdominale și febră. Potrivit aradonline.ro, această problemă medicală este comună și poate apărea la orice vârstă, de la copii mici până la adulți și persoane în vârstă. Cea mai frecventă cauză a enterocolitei acute o reprezintă infecțiile cu microorganisme patogene, precum bacterii, virusuri sau paraziți. Acestea infectează mucoasa intestinală și .

Pagina de facebook

-
-

Recente din arad

-
-

17:13

Curs intensiv în incinta Secției Clinice Obstetrică-Ginecologie a Spitalului Clinic Județean de Urgență Arad

Miercuri si joi, în incinta Secției Clinice Obstetrică-Ginecologie a Spitalului Clinic Județean de Urgență Arad s-a desfășurat cursul intensiv “Hands-On Training – Up to Date în Chirurgia Minim Invazivă în Obstetrică-Ginecologie”, un eveniment dedicat actualizării și perfecționării profesionale în domeniul ginecologiei minim invazive. În cele două zile, zece paciente cu afecțiuni ginecologice au fost operate laparoscopic. Datorită intervențiilor chirurgicale minim- invazive, perioada de recuperare post-operatorie este mult mai scurtă, astfel
Image Description

16:50

Accident cu un camion și patru autoturisme pe Autostrada A1 între Lugoj și Marginea (Foto)

Azi, 4 Iulie, în jurul orei 12,30 a avut loc un accident pe Autostrada A1, între localitățile Lugoj și Marginea. În carambol au fost implicate patru autoturisme și un camion și trei persoane, o femeie și doi copii, au fost ușor rănite. Traficul pe Autostrada A1 în zona respectivă este blocat! Vom reveni cu amănunte!
Image Description

16:22

Secția Clinică Medicina Muncii își va desfășura activitatea la etajul I al clădirii din strada Piața Mihai Viteazul

Începând de luni, 07 iulie, Secția Clinică Medicina Muncii își va desfășura activitatea la etajul I al clădirii din strada Piața Mihai Viteazul, nr. 10, unde, până anul trecut, a fost funcțională Secția Clinică Oncologie Medicală. Etajul a fost renovat și amenajat pentru a corespunde circuitelor necesare Secției Clinice Medicina Muncii, care are în structură 25 de paturi.Până acum, această secție își desfășura activitatea în incinta fostului Spital Municipal, însă
Image Description

17:07

Hibiscus: Beneficii, Proprietăți și Contraindicații

Ce este hibiscusul? Hibiscusul este o plantă exotică din familia Malvaceae, cu peste 200 de specii cunoscute, apreciată nu doar pentru frumusețea florilor sale viu colorate, ci și pentru beneficiile pe care le oferă sănătății. Originar din zonele tropicale și subtropicale, hibiscusul este folosit atât în scop ornamental, cât și în fitoterapie. Cele mai cunoscute specii utilizate în scop medicinal sunt: Florile de hibiscus sunt o sursă excelentă de: Beneficiile
Image Description

15:48

Un nou cod galben de caniculă

Aradul se va afla mâine sub cod galben de caniculă. Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare valabilă joi, între orelw 12 și 21. Fenomene vizate sunt temperaturi deosebit de ridicate, caniculă și disconfort termic. „Joi, în Maramureș, Crisana, Banat, Oltenia și vestul Transilvaniei se vor înregistra temperaturi deosebit de ridicate pentru această dată, va fi caniculă și disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 33
Image Description

Recente din Romania

-
-

06:13

- Constanta - ACHITARE definitivă pentru înşelăciune, la Curtea de Apel Constanța! JT Grup Oil, parte civilă. Ce acuzații fac procurorii

Conform portalului instanțelor de judecată, prin Hotarârea nr. 200/2024 din 26.02.2024, Judecătoria Constanța a decis în primă instanță achitarea lui Enache Viorel Robert sub aspectul săvârşirii a presupusei infracţiuni de înşelăciune în formă continuată, judecătorii concluzionând că fapta imputată de procurori nu este prevăzută de legea penală ori nu a fost săvârşită cu vinovăţia prevăzută de lege. Mai mult, Judecătoria Constanța a respins ca neîntemeiată acţiunea civilă formulată de partea
Image Description

05:54

- Constanta - Rottweiller împușcat de polițiști, la Mangalia, după ce a mușcat o femeie pe stradă! Iată ultimul anunț al judecătorilor

Conform procurorilor, în luna septembrie 2022, lucrătorii Biroului de Ordine Publică din cadrul Poliției Municipiului Mangalia au fost sesizați prin SNUAU 112 cu privire la faptul că în dreptul unui bloc se află o persoană de sex feminin care a fost mușcată la nivelul gleznei piciorului stâng de un câine din rasa Rottweiller iar câinele încă se mai afla lângă victimă. Cu prilejul deplasării la fața locului au identificat-o pe
Image Description

05:45

- Botosani - Întreruperi de energie electrică, în această săptămână, în câteva localităţi din Botoşani

Societatea comercială Delgaz Grid SA anunţă întreruperi de energie electrică, în această săptămână, în câteva localităţi din Botoşani, ca urmare a unor lucrări la reţelele de electricitate. Graficul de lucrări este următorul: 7 iulie 8 iulie 9 iulie 10 iulie 08:00-15:00 Loc.Radeni-zona PTA 4 Radeni 08:00-15:00 Loc.Nicolae Balcescu-zona PTA 2 Nicolae Balcescu 11 iulie Lucrările pot fi reprogramate în situaţia apariţiei unor evenimente neprevăzute în reţelele electrice. Informaţii suplimentare puteţi
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
arad WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Simionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul arad
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete