Înapoi
Somnul, esențial pentru sănătate; riscuri ale privării zilnice
Evenimente

Somnul, esențial pentru sănătate; riscuri ale privării zilnice

Postat pe 03 Sep 2025

Update 4 luni în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Cristina Preda

Somnul, esențial pentru sănătate; riscuri ale privării zilnice

Somnul este un proces fiziologic esențial pentru sănătatea fizică și psihică. În timpul somnului organismul trece prin faze care ajută la refacerea energiei, consolidarea memoriei și echilibrarea sistemelor interne, esențiale pentru funcționarea normală.

Cu toate acestea, într-o societate cu ritm alert și stres constant, somnul este adesea sacrificat. Lipsa somnului afectează performanța zilnică și poate agrava starea psihică, reducând capacitatea de recuperare a organismului.

Somnul nu este doar odihnă pasivă, ci un proces activ de regenerare. Beneficiile includ refacerea energiei, consolidarea amintirilor, reglarea ritmurilor biologice și susținerea mecanismelor de refacere care protejează sănătatea pe termen scurt.

Privarea de somn produce efecte imediate și pe termen lung: oboseală, dificultăți de concentrare și modificări ale stării emoționale. Conform aradonline.ro, astfel de probleme subliniază necesitatea unor obiceiuri de somn sănătoase pentru a menține echilibrul.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Evenimente
Evenimente

Administratorul RMI Group răspunde acuzațiilor privind firmele cu aceeași adresă din Arad

Administratorul societăților care folosesc denumirea comercială „RMI Group” contestă afirmațiile dintr-un articol publicat pe 19 noiembrie 2025, considerându-le eronate și tendențioase. El susține că toate firmele funcționează legal, cu obligații fiscale achitate și că sediul comun este o practică frecventă, fără nereguli constatate de autorități.

Evenimente

Primăria Arad plătește aproape 100.000 lei pentru promovarea orașului pe TikTok

Cu o cheltuială de 91.860 de lei, Primăria Arad, prin Centrul Municipal de Cultură, a subcontractat influencerul arădean Mădălin Șerban pentru a promova orașul pe rețelele sociale într-o campanie de șase luni. Până acum au fost realizate șapte videoclipuri pe TikTok, Instagram și Facebook.

Evenimente

O rețea de firme cu același sediu controlează lucrări majore de restaurare în Arad și Timișoara

Documentele puse la dispoziția asociațiilor de proprietari pentru lucrări de reabilitare au ridicat numeroase semne de întrebare din cauza devizelor vagi și a lipsei numelui firmei executante. Cercetările au scos la iveală o rețea complexă de peste 25 de firme care funcționează sub același administrator, toate având sediul declarat în același apartament din centrul Aradului.

Evenimente

Concertul regal de Crăciun caritabil va avea loc în decembrie la Lipova

Pe 18 decembrie 2025, Basilica Maria Radna din Lipova va găzdui Concertul Regal de Crăciun Caritabil, organizat de Asociația „Împreună Suntem Mai Buni Lipova”. Evenimentul începe la ora 18 și îi va aduce pe scenă pe artiști precum Luminița Anghel, Marcel Pavel, Nico Matei și arădeanca Tabita Cristea.

Acasa Recente Radio Județe