Într-o eră în care gândurile noastre sunt deseori agitate și constante, este ușor să fim copleșiți de griji și amintiri. Această activitate mentală excesivă nu doar că epuizează, ci poate provoca stres, anxietate și chiar depresie. Mindfulness-ul ajută la gestionarea acestor stări prin concentrarea asupra prezentului. Mindfulness-ul înseamnă a fi total prezent, observând fără a judeca sau reacționa automat. Această practică simplă are efecte puternice asupra creierului și datorează

Polițiștii rutieri din Arad continuă să dezvolte acțiuni de prevenire a accidentelor, implicând elevii în proiectul „Patrula Școlară”. A doua patrulă școlară a anului a fost formată în municipiu din elevi ai Colegiului Național Preparandia „Dimitrie Țichindeal”. Elevii au fost instruiți de polițiști în privința atribuțiilor specifice patrulei și a regulilor de circulație. Sub supravegherea agenților, aceștia au început să dirijeze traficul pietonal în apropierea unității de învățământ pentru

Direcția Regională de Drumuri și Poduri Timișoara anunță că începând cu data de 9 octombrie, se va circula doar pe banda a doua la kilometrul 399+505 pe sensul de mers spre Nădlac. Aceasta măsură este impusă pentru lucrări la rosturile de dilatație ale podului peste râul Mureș. Banda de urgență și banda 1 vor fi închise temporar pentru permiterea intervențiilor echipelor antreprenorului Neotehnic. Lucrările se vor desfășura etapizat pentru

Începând cu data de 9 octombrie, traficul pe autostrada A1 la km 399+505, pe sensul către Nădlac, se va desfășura doar pe banda a doua. Banda de urgență și prima bandă sunt temporar închise pentru lucrări de reparații la rosturile de dilatație ale podului peste râul Mureș. Intervenția este realizată de echipele antreprenorului Neotehnic, care lucrează etapizat. După încheierea lucrărilor pe sensul către Nădlac, acestea vor continua pe calea

Israelul și gruparea Hamas au ajuns la un acord „istoric” privind oprirea focului și eliberarea ostaticilor, reprezentând prima etapă a planului de pace în 20 de puncte propus de președintele american Donald Trump. Negocierile indirecte, desfășurate în Egipt, au avut loc la doi ani de la începutul conflictului devastator din Gaza. Acordul stipulează retragerea trupelor israeliene până la o linie convenită și eliberarea tuturor ostaticilor în maximum 72 de

Direcția de Sănătate Publică (DSP) anunță că vaccinarea anti-HPV va fi implementată începând cu 1 octombrie în baza unui cadru legislativ nou, menit să faciliteze accesul celor eligibili. Noile reguli, prin OG nr. 12/2025 și ordinele Ministerului Sănătății, stabilesc modul de prescriere și administrare în regim compensat. Conform DSP, vaccinul poate fi prescris de orice medic care are contract cu casa de asigurări, indiferent de specializare, iar distribuția se

Un bărbat în vârstă de 56 de ani din Lipova a fost reținut după ce, în doar câteva ore de la emiterea unui ordin provizoriu de protecție, a revenit la domiciliu, încălcând astfel restricțiile impuse. Incidentul a avut loc după ce acesta și-a amenințat soția cu acte de violență. Ordinul de protecție ar fi trebuit să-l țină la distanță de soție, însă bărbatul a ignorat complet măsura. După sesizarea

O minoră de 14 ani a fost prinsă de polițiști după ce a avut o altercație fizică cu o colegă în incinta unei școli din Pilu. Incidentul s-a petrecut în timpul orelor, iar autoritățile au fost informate imediat pentru investigare. Polițiștii de la Secția Rurală Pilu au deschis un dosar penal și au început cercetările pentru a stabili cu exactitate felul în care s-a desfășurat evenimentul. Victima a fost

Miercuri seara, la Cinema Arta din Arad, a fost inaugurat festivalul internațional de film documentar fARAD, ajuns la ediția a XII-a. Evenimentul propune o serie de proiecții și dezbateri concentrate pe tema propagandei, abordată prin 11 documentare internaționale și românești. Deschiderea a inclus filmul Bright Future, care prezintă Festivalul Mondial al Tineretului din Coreea de Nord, în 1989. Introducerea filmului a cuprins și scurtmetrajul Arad, rezultat al unui atelier

Studenții internaționali ai Universității de Vest „Vasile Goldiș” din Arad au participat la o vizită în cadrul Săptămânii de acomodare la Complexul Muzeal Arad, descoperind astfel istoria și cultura județului. Această întâlnire a oferit ocazia de a cunoaște valorile locale și patrimoniul arădean. Într-un dialog cu tinerii studenți, președintele Consiliului Județean Arad, Iustin Cionca, le-a vorbit despre potențialul orașului și l-a încurajat să se implice activ în viața

Circul Hungaria, unul dintre cele mai mari circuri din Europa, a ales Arad pentru prima oprire în România în cadrul noului său turneu. Cortul uriaș, amplasat pe Calea Aurel Vlaicu, a atras în câteva zile sute de privitori dornici să experimenteze un show inedit pe meleaguri românești. Programul include o reprezentație zilnică în timpul săptămânii, de la ora 18:00, și două spectacole în weekend, la 15:00 și 18:00. În