Sanatate

Vitamina K: Importanța și sursele acestei substanțe esențiale

Vitamina K este un termen care se referă la un grup de compuși chimici solubili în grăsimi, cu principalele forme fiind vitamina K1 (filochinona) și vitamina K2 (menachinona). Vitamina K1 se găsește în principal în legumele cu frunze verzi, în timp ce vitamina K2 este întâlnită în produsele de origine animală și în alimentele fermentate. Este crucial să consumăm o gamă variată de alimente bogate în vitamina K pentru a ne

Articol postat în data 26 Aug 2024

Evenimente

Accident rutier pe A1, între aeroport și ieșirea din Arad

Luni, 26 august, în jurul orei 13:00, a avut loc un accident rutier pe autostrada A1, între aeroport și ieșirea din Arad spre DN 7, pe sensul de mers Arad - Nădlac. În urma acestui incident, o victimă a fost extrasă în viață și predată echipajului SMURD pentru îngrijiri medicale. Accidentul a implicat un autoturism și o autoutilitară, iar o persoană ar fi putut fi încarcerată. La fața locului au intervenit

Articol postat în data 26 Aug 2024

Sanatate

Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă: ingrediente esențiale în frigider

Legumele reprezintă o parte importantă a unei alimentații sănătoase, fiind bogate în fibre, vitamine și minerale, dar cu un conținut scăzut de calorii. Specialiștii recomandă să avem întotdeauna anumite legume în frigider pentru a ne susține sănătatea. Pentru a menține masa musculară, proteinele sunt esențiale și pot ajuta să ne simțim sătui pentru o perioadă mai lungă de timp. Este bine să ne asigurăm că în frigider avem opțiuni de proteine

Articol postat în data 26 Aug 2024

Evenimente

Accident rutier pe soseaua Arad-Siria, o femeie gravidă a fost rănită

Un accident rutier a avut loc astăzi, în jurul orei 10.30, pe drumul Arad-Siria, în apropierea ieșirii din localitatea Horia către Arad. Incidentul s-a soldat cu o victimă, o femeie însărcinată, care se află în stare conștientă în acest moment. Pentru a acorda ajutoare medicale, un echipaj de ambulanță cu asistent de la Substația Siria a fost trimis la fața locului. De asemenea, o altă ambulanță de la SAJ Ineu, care

Articol postat în data 26 Aug 2024

Evenimente

Gala Salbek Opera Festival 2024: Un succes răsunător la Arad

Duminica, 25 august 2024, a avut loc Gala Salbek Opera Festival pe platoul din fața Palatului Administrativ din Arad, eveniment ce a marcat încheierea celei de-a doua ediții a International Salbek Opera Masterclass și a Zilelor Aradului. Concertul a fost susținut de Orchestra Filarmonicii din Arad, sub bagheta dirijorului David Crescenzi, alături de patru solisti renumiți: soprana Valentina Nafornita, mezzosoprana Ruxandra Donose, tenorul Ramon Vargas și soprana Leontina Vaduva, care

Articol postat în data 26 Aug 2024

Evenimente

Modernizarea drumului Seleus-Sicula avansează în județul Arad

Pe drumul județean Seleus-Sicula au început lucrările de realizare a șanțurilor, parte dintr-un proiect mai mare al Consiliului Județean Arad dedicat îmbunătățirii infrastructurii rutiere din nordul județului. Conform declarațiilor lui Iustin Cionca, președintele Consiliului Județean Arad, pe anumite porțiuni ale acestui drum a fost deja aplicat al doilea strat de asfalt. "Lucrăm la acest șantier din nordul județului din două direcții. Tronsonul Bocsig-Beliu a fost finalizat la începutul verii, iar pentru

Articol postat în data 26 Aug 2024

Evenimente

Deschiderea Salonului Gutenberg de toamnă la Zilele Aradului

Recent, la Arad, a avut loc deschiderea Salonului Gutenberg de toamnă, un eveniment dedicat împlinirii a 60 de ediții Gutenberg. Evenimentul a adus împreună diverse activități culturale și sociale, fiind parte integrantă din manifestările dedicate „Zilelor Aradului 190”. Salonul mozaic Gutenberg a fost marcat de o atmosferă vibrantă de schimb de idei, atât în cadrul sesiunilor plenare, cât și în diversele secțiuni ale Conferinței Ştiinţifice Naţionale, având drept temă „Viața cotidiană

Articol postat în data 26 Aug 2024

Sanatate

Durerile de umăr cauzate de spondiloza cervicală – cum putem ameliora simptomele?

Durerile de umăr provocate de spondiloza cervicală pot avea un impact serios asupra calității vieții. Această afecțiune a coloanei vertebrale, numită și artroza cervicală, este rezultatul uzurii naturale a discurilor și articulațiilor cervicale. Deși nu există un tratament universale care să vindece spondiloza cervicală, există mai multe opțiuni care pot ajuta la ameliorarea durerilor și la îmbunătățirea stării de sănătate. Spondiloza cervicală este caracterizată prin degenerarea și uzura discurilor și articulațiilor

Articol postat în data 23 Aug 2024

Sanatate

Ce este strabismul și cum afectează vederea

Strabismul reprezintă o problemă oculară caracterizată prin nealiniarea corectă a ochilor, care privesc în direcții diferite. Atunci când unul dintre ochi este aliniat corespunzător, acesta devine dominant, iar ochiul nealiniat poate să nu se concentreze adecvat, ceea ce influențează negativ percepția vizuală. Această afecțiune poate apărea la orice vârstă, fiind mai frecvent întâlnită în rândul copiilor. Există mai multe tipuri de strabism, clasificate în funcție de direcția greșită a aliniamentului ocular.

Articol postat în data 21 Aug 2024

Sanatate

Procrastinarea înainte de somn: Impactul asupra sănătății și soluțiile posibile

Procrastinarea este o problemă comună cu care se confruntă mulți oameni, dar amânarea orei de culcare aduce provocări specifice. Acest fenomen, cunoscut sub numele de "revenge bedtime procrastination" în literatura de specialitate, se referă la tendința de a renunța la somn pentru a obține momente suplimentare de relaxare sau distracție personală. Deși poate părea un comportament inofensiv, procrastinarea înainte de somn poate afecta semnificativ sănătatea și bunăstarea indivizilor. Lipsa somnului adecvat

Articol postat în data 21 Aug 2024

Evenimente

A III-a ediție a sărbătorii "Fiii satului Prunisor" se va desfășura în Sebiș

Parohia Ortodoxă Prunisor, în colaborare cu Primăria Orașului Sebiș, organizează în perioada 17-18 august cea de-a III-a ediție a sărbătorii "Fiii satului Prunisor". Evenimentul va debuta sâmbătă, 17 august, începând cu ora 17:00, când va avea loc meciul tradițional între echipele "Tineri" și "Bătrâni", ce ajunge la a 22-a ediție. După meci, organizatorii au pregătit și o repriză a 3-a, în care fanii vor intra pe teren pentru a se acomoda

Articol postat în data 16 Aug 2024

Sanatate

Aproximativ 8 milioane de români suferă de migrene, afectând în special femeile

În România, în jur de 8 milioane de persoane se confruntă cu migrene, dintre care majoritatea, adică trei sferturi, sunt femei. Statisticile arată că migrena afectează mai mult femeile comparativ cu bărbații, prevalența fiind de aproximativ 4% în rândul acestora. Migrenele pot fi provocate de diferiți factori, cum ar fi dieta, stresul, cofeina și alcoolul. Identificarea acestor factori déclanșatori și evitarea lor pot ajuta la prevenirea crizelor de migrenă. Această afecțiune

Articol postat în data 16 Aug 2024