Înapoi
Mind Education arată că aproape jumătate dintre adolescenți întâmpină dificultăți în gestionarea timpului online
Social

Mind Education arată că aproape jumătate dintre adolescenți întâmpină dificultăți în gestionarea timpului online

Postat pe 14 Jan 2026

Update 1 zi în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Un studiu Mind Education evidențiază că 45% dintre adolescenții cu vârsta între 13 și 19 ani au probleme în a-și controla timpul petrecut pe internet și rețelele sociale, crescând astfel riscul de dependență de tehnologie. Raportul subliniază o utilizare frecventă și adesea neghidată a mediului digital, în care mulți tineri se confruntă cu provocări majore, inclusiv cyberbullying și expunere la conținut inadecvat.

👉 Implicarea părinților și riscurile lipsei supravegherii online

Studiul pune în evidență o implicare redusă a părinților în activitatea online a copiilor, cu 42% dintre adolescenți care afirmă că părinții nu știu ce fac în mediul digital și 45% care spun că aceștia nu știu ce postează sau ce mesaje trimit. Această lipsă de supraveghere poate crește riscul expunerii tinerilor la pericole online.

Ovidiu Ana, directorul executiv al Fundației Orange, explică: „Copiii au nevoie să fie ghidați, nu controlați, prin expunerea la alternative utile în viața de zi cu zi și prin conectarea reală cu prietenii și colegii". Totodată, au fost dezvoltate instrumente gratuite pentru părinți și profesori care să sprijine dezvoltarea rezilienței digitale la copii.

👉 Impactul timpului excesiv petrecut online asupra sănătății adolescenților

Conform studiului „Reziliența digitală a adolescenților”, 45% dintre tineri petrec zilnic între două și patru ore pe dispozitive digitale, iar 25% între patru și șase ore. Aceste valori depășesc recomandările Organizației Mondiale a Sănătății, care limitează timpul recreațional la maximum două ore pe zi.

Frecvența ridicată a accesului la rețelele sociale - până la 11-40 de ori pe zi pentru 16% dintre adolescenți - are consecințe directe asupra sănătății cognitive, emoționale și sociale. Printre efectele negative se numără scăderea capacității de concentrare, anxietatea, depresia și tulburările de somn.

👉 Strategii pentru creșterea rezilienței digitale la adolescenți

Domnica Petrovai, psihoterapeut de familie și CEO al Mind Education, subliniază că soluția nu este interzicerea tehnologiei, ci dezvoltarea rezilienței digitale. Aceasta include obiceiuri sănătoase, precum un somn de calitate, alimentație adecvată și mișcare, toleranța la efort și frustrare, autonomia emoțională și educația digitală adaptată realităților actuale.

Psihoterapeutul mai menționează că „abilitatea copiilor de a avea un comportament echilibrat online și de a se proteja depinde de patru aspecte esențiale”: sănătatea generală, creșterea rezilienței, autonomia emoțională și educația digitală, elemente esențiale pentru protejarea adolescenților în fața riscurilor digitale.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Social
Social

Podcast imobiliar: Tranc & Tranc și Raul Budurean discută despre viitor

Recent, a avut loc un nou episod al podcastului imobiliar condus de Cristian Tranc, fondatorul Tranc & Tranc Imobiliare. Invitatul special al episode-ului a fost Raul Budurean de la Icetech, unde s-au discutat teme variate, de la marketing online până la impactul inteligenței artificiale în sectorul imobiliar.

Social

Programul Eroii Internetului Ajută Elevii Să Navigheze Sigur Online

"Adfaber a primit un grant pentru a continua Eroii Internetului, programul care ajută copiii să folosească internetul în siguranță Asociația Adfaber primește un nou grant de 300.000 USD pentru a continua programul Eroii Internetului. Prin grantul regional oferit către Fundația School with Class, Google.org oferă spirjin Asociației Adfaber să pună în continuare la dispoziția profesorilor, părinților și elevilor din România resurse despre siguranța online.

Social

Tineri iau decizii mai bune pentru protecția naturii: 2400 de participanți

"Brașov, 8 decembrie 2021: Administrația Parcului Natural Lunca Mureșului, în parteneriat cu Fundația Propark pentru Arii Protejate, a început maratonul activităţilor interactive din licee, în 10 localităţi din România: Arad, Brașov, Târgu Jiu, Bumbești, Hațeg, Călan, Vidra, Odobești, Focșani și Zărnești. 2400 de tineri vor învăţa concepte de bază legate de activismul civic şi conservarea naturii cu ajutorul instrumentelor moderne de tipul ochelarilor VR (realitate virtuală), participând la concursuri, tabere și excursii de studii la Parlamentul European din Brussels.

Acasa Recente Radio Județe